Здравствуйте! Перед началом месячных вес вырос на 1кг, когда начались вес снизился, но во второй день вернулся. В данный момент худею, правильно питаюсь (1400-1500 ккал), хожу по 12 км, занимаюсь спортом. Могла ли я поправится?
Во время месячных вообще нет смысла за весом так пристально следить. У вас отеки, матка увеличивается в размере. Это нормально и это не набор веса, если вы соблюдаете свою диету
Ну и запомните раз и навсегда уже - поправляются, когда есть профицит калорий. На дефиците просто невозможно набирать жир, наше тело на это не способно
это нормально, надо ориентироваться на объёмы
Вода это гуляет туда сюда. Во время кд это нормально
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Спасибо большое всем за ответы!)