Запоры и страх еды

Фитомуцил.кефир на ночь и два ктви вечером. Пить минимум литр воды в день при приеме фитомуцила или без него. Лучше воду пить конечно не вечером ,а в течении дня. Фитомуцил в аптеке пакетик на стакан воды и запить соаканом воды сразу .регулярно пропить фитомуцил каждый день. В аптеке спросите как и что .там состав вроде натуральный. Можно его в кефире,в соке ,в йогурте растоворять в стакане и запить стаканом воды потом.

Это варианты я пишу. Либо то либо то .киви два три ,позже кефир, либо фитомуцил.

я бы посоветовала отношение к еде изменить. Вы едите, чтобы быть ЗДОРОВОЙ и энергичной. Сделайте ваше питание разнообразным, не говорите себе, что эта еда "плохая", а эта "хорошая". Ограничения всегда приводят к срывам , не запрещайте себе есть, ладно уж "вредную еду. В вашем рационе каждый день должны присутствовать БЖУ-и что-то исключать нельзя.
просто начните изучать тему питания.
Еще посоветовала бы вести ЗОЖ, следить за водным балансом и заниматься физ нагрузками потому что это тоже влияет на работу ЖКТ

Киви,чернослив,курага,салат из моркови,капусты и свеклы. Есть минеральная вода специальная,со слабительным эффектом.

К психиатру

Слабительное "Листья Сены"

Мне кажется вам нужно обратиться к психологу для проработки негативного отношения к себе. Важно не ограничивать себя слишком сильно в еде и находить баланс между здоровым питанием и удовольствием от приема пищи. Возможно ваши запоры связаны с срк, на появление которого влияют стрессы и переживания. Попробуйте пропить Колофорт курсом, он мне хорошо помог наладить стул на фоне тревожного синдрома. Диеты конечно тоже стоит придерживаться

Со второй недели, практически с рождения, начала ребенку давать комплекс мультифлора макси. С первых двух применений он показал хороший эффект. И вздутие убирает, и газы тоже.

К врачу бы вам обратиться грамотному. Возможно и к психологу не помешает. У вас какие-то странные отношения с едой. Кушайте наоборот в меру, без резких диет и голодовок - и не будет запоров. А еще можно мягкое хорошее слабительное при себе иметь всегда. Я брала Фрутослабин по советам. У него состав хороший, натуральный и нет привыкания

Попробуйте мягкие средства, которые не вызовут привыкания. Фрутослабин Витамир очень хорошее средство, на основе растительных экстрактов. Он не просто с запорами поможет, а поможет нормализовать стул.