Всд, панические атаки, боли в сердце

*** , у меня каждый день все время так.
Только стопарик и помогает.
Выпейте стопарик водки и закусите долькой лимона , вас должно отпустить.

Кардионевроз
Почему не проходите лечение у психотерапевта?

Спасибо за совет, обязательно попробую!

Всд многогранна. У меня, например, она выражается в головокружениях и заложенности ушей. Невролог назначила Атаракс, советую вам тоже сходить к врачу. У меня вообще эта гадость началась после ковида, был тубоотит, от чего я, максимально тревожный человек, стала ещё тревожнее) Тубоотит прошел, пришли головокружения) Найс, чо.

4 таблетки глицина и умывание слегка теплой водой, уши лицо приводит в себя+ витамин д с утра

Если постоянно находиться в тревожном состоянии, то мышцы при тревоге мало того что сжимаются, и это приводит к зажатию кровеносных капиляров, питающих клетки организма , и зажатию нервных корешков , что приводит к потери чувствительности тела, но ещё они наинают укорачиваться, что приводит к тому, что уже по умолчанию мышцы не могут расслабиться из-за того что они теперь не просто сжаты, а постоянно натянуты на скелет.
Если мышцы становяться натянутыми, то они начинают болеть, образуются постоянные неприятные ощущения в теле.
Поэтому в вашем случае необходимо начать делать растяжки мышц всего организма. Но ещё надо разобратьсяв протекании ваших панических атак, чтобы их устранить.
Скажу откровенно, самого термина "панические атаки" в научной медицине не существует. Это такой жаргон , который пришёл к нам с запада. В МКБ есть диагноз паническое расстройство, но термина панических атак нет.
На самом деле то что люди называют паническими атаками , есть не что иное как вегетативный криз, когда человеку внезапно становиться дурно на ровном месте. Конечно человеку было и раньше плохо и поэтому когда ему становиться дурно в первый раз, он особо этого не пугается, а начинает применять всё то, что он знает что по сути раньше ему помогало. И вот когда всё это не работает в данном случае, человек начинает паниковать, так как начинает считать что у него что-то серьёзное.
Так вот когда применяют термин панические атаки я якобы лечат от них, то вообще не понятно от чего конкретно лечат. От вегетативной дисфункции организма, или избавляют человека от паники.
Большинство психологов полагаются на диагноз паническое расстройство, и подгоняют историю человека под диагноз, внушая ему что якобы все эти его проявления это симптомы паники, якобы надо избавиться от паники, и тогда всех этих симптомов не будет. Поэтому лечение у психологов от панических атак ещё ни у кого не приводило к результатам.
Продолжение ниже...

А всё потому , что если убрать причину паники, то есть востановить организм и работу вегетативной нернвной системы, то и человек перестанет паниковать.
Вы уже 8 лет страдаете от паники. Пора бы уже точно для себя определиться чего конкретно вы боитесь что с вами может случиться, и начать с этим страхом работать.
Сложного в этом ничего нет. Просто надо задаться вопросом:" Я так и буду этого бояться всю жизнь, что а вдруг вот именно сейчас уж точно это произойдёт, и каждый раз в итоге мои ожидания не оправдываются? Или я думаю что я каким-то чудесным образом силой мысли останавливаю свою смерть? А разве я могу силой мысли избавиться от простуды, остановить кровь которая течёт из раны, снять температуру тела, вылечить насморк? Нет не могу. Так с чего я решила что вообще силой мысли я себя в эти моменты контролирую и этим останавливаю смерть?"
Это я вам как пример привёл. Я не знаю какие именно страхи у вас. Узнал бы, подсказал как действовать. Если что пишите.

Ваши головокружения возникают по причине зажатия мышц черепа и особенно мышц глазных яблок. Мышцы глазных яблок располагаются внутри черепа, поэтому у людей возникает мнение что у них что-то с мозгом.
Для того чтобы снять головокружения и привести в норму фокусировку взгляда, необходимо проделывать ежедневно , по три раза в день следующее упражнение:
В течении 1 минуты, с закрытыми глазами для начала, водите взглядом от правого края глаза к левому по дуге, то есть как бы круговое движение зрачком с права на лево по верхней дуге, максимально пытаясь заглянуть внутрь черепа, как закатывая глаза внутрь черепа.Этим вы натягиваете мышцы глазных яблок. Старайтесь это делать интенсивно, но и чтобы было комфортно. Более 1 минуты делать не надо. Ваша задача не в том чтобы глаза устали, а в том чтобы укрепить мышцы глазных яблок. Далее делаете то же самое с лева на право, и то же 1 мину.
После этого 1 минуту вы максимально хмуритесь, то есть сдвигаете брови и тянете их вниз, а потом как бы удивляетесь , максимально тянете их вверх. Тоже выполняете данное упражнение 1 минуту. Через 2 недели уже будет значительный результат

Здравствуйте!!! У меня тоже самое что делать не могу... Автоматические Негативные мысли от мозга сразу к сердцу... Нашли ответ?

Похожая проблема, ношусь по врачам как угорелая....и все началось после ковида
И вот с каждым разом все находят и находят, делаю постоянно экг сердца, оно в норме.
Но постоянно жжёт и давит в груди, болит рука слева и плечо, и вот сейчас уже как час лежу не пойму, сердце это или невралгия.
Помню было подозрение на Карлимиопатию аутоимуннцю, но не подтвердили 3 месяца назад

А можно с вами как то связать

Вы нашли проблему?А то живу тоже самое а анализы все норм

У меня тоже самое , чуть что на сердце тянет , за сердце переживаю . Как фобия уже стало