Месячные через неделю, а грудь уже пару дней как болит

Месячные будут только 3-4 числа а грудь уже болит. Раньше такого не было, а теперь это в третий раз, т.к. я уже три месяца как в другой стране. Может это из-за того что поменяла климат? Что вы делаете для того чтобы унять боль или по крайней мере чтобы не болело так сильно? Сил моих больше нет терпеть это, 2 недели болит так что спать не могу в любой позе, а потом 2-3 недели все хорошо