Работаю в ночную смену

Работу менять

Давно работаете ?к такому ритму можно привыкнуть. желательно подключить физические нагрузки в выходные

нет вы ничем не больны.ночная работа это ужас для организма.у некоторых и сердце болеть начинает.сама работаю сутки через трое.состояние как у вас.

Напишите, пожалуйста, побольше, как проявляется ваше состояние и сколько вам лет. А то я уже собралась к кардиологу записываться и на экг.

У вас есть возможность хотя бы час вздремнуть и вообще ночь находиться в горизонтали?

у каждого организма разные резервы выносливости...Сама работаю сутки через двое, иногда сутки через сутки. Иногда удаётся пару часиков поспать за эти сутки,но после них не сплю и чувствую себя нормально,занимаясь повседневными делами. Правда следующую ночь дома могу проспать до обеда))))))

Ваш возраст? Оплата ночных-как полагается,+40 процентов от оклада? Или оклад -минималка?

возраст 28 лет,в таком графике уже 5 лет) ночные в сутках оплачиваются по минимому. если отдельно выходить на ночь будет больше) 240 часов в месяц отрабатываю

Вообще мы сами виноваты. Позволяем свинское отношение к себе и помалкиваем-а вдруг ваще выгонят? А что если все разом не выйдут на работу, например? Так задрищет большинство, ибо почти всех закабанили кредитами да ипотеками....Извините-мысли вслух

мне 40.работаю в таком графике лет 15 уже.утром прихожу разбитая нервная работоспособности ноль.пол дня побродишь организм требует поспать вечером встанешь голова болеть начинает.короче после смены день коту под хвост.потом ночью не усну ложусь поздно сплю плохо постоянно просыпаюсь.в ночь перед работой тоже сон плохой.и вот такой замкнутый круг.постоянно состояние разбитости и усталости и внешне и по ощущению.хотя на работе не устаю .в больницу пойду вроде все нормально ничего не находят а мне плохо.как будто у меня небольшая температура и такое постоянное недомогание по состоянию организма.

Работать ночью - это самоубийство, это больное сердце в будущем, сбой эндокринной системы, гормональной сбой, язва желудка и первую очередь - злокачественные опухоли. Пощадите свой организм, найдите нормальную работу с дневным графиком.

Полностью с вами согласна!

У меня сутки через трое была работа, с напряжением и умственным и физическим всю смену, это кошмар, тоже спала до 13-14.00 вставала разбитая, ощущение тошноты до следующего дня. Одну ночь я конечно легче переносила, чем сутки.

"Я не знаю, в чем причина такой дикой усталости. Была б моя воля, я бы все время лежала на диване и иногда выходила бы в магазин и все. "


Отсутствие свежего воздуха (застоявшийся воздух), ну и обстановка на работе.
Пару лет работы и ваше лицо (кожа на лице) будет резко состариваться

Я работаю 2 ночи и 2 дня отдыхаю.К ночному графику привыкала 1,5 месяца.Сплю больше,чем вы.Ложусь спать в 7 утра встаю в 16 часов.Думаю,что вы просто не высыпаетесь и надо больше спать!

Я работала ночью, но на работе могла поспать от 2-5 часов. Все равно приходила утром и набирала недостоющие часы так чтобы в целом вышло мин 8 часов в сутки. на такой работе долго нельзя, действительно вред организму. Тем более если там у вас шумно и нет воздуха!

еклмн какие 40%от оклада? Что за чушь Вы несете,работаю 20 лет на гос предприятии,там по другому расчет ведется.При моей зрп 25 тыс -1.5 тыс приплюсовывают.Не говоря уже о вредности,ее поотменяли почти всем.

Девочки, всех вас с праздником с Пасхой!

Я решила поменять работу. Тоже в ночную смену администратором в студии загара оазис 24 часа спб. Поэтому и зашла на этот форум.

*в студию

Я вот тоже скоро буду работать в ночную смену. Ночным администратором в студии загара, работа будет 2 через 2 с 22 часов до 10 утра. Я к такому графику готова. А тут форум про ночную работу. Вот зашла почитать.

я работаю администратором в гостинице. график 1\3. ночью есть возможность спать часов 5-6. но следующий день все равно усталость, не особо хорошее состояние. но, если есть какие-то интересные дела или прогулка длительная на воздухе (у меня собаки), то усталость снимается. обычно после смены не сплю. просто ложись пораньше часов в 11 и встаю попозже на следующий день - после 10.

Автор, это нормально, после ночной смены надо прийти домой, принять душ и спать до вечера, а не бродить, пытаясь что-то делать. Я работала несколько лет с ночами, правда там была возможность вздремнуть. Но все равно домой приходила, котиков в постельку и сразу баиньки, иначе состояние будет отвратное.

С годами появятся болезни - гипертония, это повышенное давление и сахарный диабет.

Это очень вредно, так работать, старайтесь найти другую работу.

И обязательно спать дома, пришли утром и сразу ложитесь, шторами окна

закрывайте ,чтобы темно и тихо было и спите хоть до вечера, сколько захотите.

Вечером чуть прогуляться на свежем воздухе и снова спать.

Тоже администратор , тоже в ночном клубе ... Как я тебя понимаю . Психолог говорит нужно менять работу. Так не далеко и "день с ночью" перепутать. У знакомой,после того как она сменила работу ночную, в ЧОПе , стала мучить бессонница.Так что мне сказала менять , срочно менять работу..

Однозначно менять и не боятся лучше в выходные подрабатывать на дома кто что может маникюр опрашивание наращивание ресниц и волос всего по 2 записи в день вам хватит чтобы выжить к основной зарплате,3 года работаю график ненормированный 6/1,5/2,4/3 вообщем иногда и 10 смен подряд итог ну то что разбитость это слабо сказанно усталость никуда не успеваешь я уже молчу готовить дома невозможно просто нет времени и сил итог кардиолог 4 месяца таблетки Магний ,Панангин ,Продуктал MB,и от Аретмии Веропамил и всё это только не смейтесь в 30 лет !!))) почему так работала конечно рассрочка платежа за квартиру вообщем и психике и здоровью досвидания когда осознала что я раб работы 3 года это дом работа сон работа дом я сказала стоп и пошла на курсы Теперь я точно знаю что дома могу заработать больше чем ночными сменами Берегите себя жизнь одна!.