Очень плохая память!!!!

Вообще ухудшение памяти часто связывают с возрастом человека. Хотя трудности запоминания и рассеянность еще связаны и с образом жизни, и несбалансированного питания и низким уровней кислорода. Головной мозг питается витаминами и микроэлементами. Поэтому, важно употреблять здоровую еду и регулярно гулять. Переживания, отсутствие полноценного отдыха - тоже сказываются на плохую память. Можно пропить глицин д3 - быстро улучшает память, концентрацию внимания и повышает работоспособность.

Достаточно пропить одного Глицина, но нужен тот который с витамином д3. Он гораздо эффективнее. Курс 30 дней, по 1 шипучей таблетки (растворять в воде) и пить во время или после еды. На вкус очень приятный. Напоминает апельсиновый вкус. Вот скопировала с их сайта: "Глицин D3 улучшает обмен ионов кальция, обеспечивает рост и регенерацию нервных клеток, и «заряжает» их энергией. Благодаря инновационной модификации, препарат эффективно участвует во всех метаболических реакциях организма, нормализует и активизирует процессы центральной нервной системы."

Пару советов: 1. Будьте внимательными. Старайтесь сосредоточиться на любом деле, которое вы выполняете. 2. Не отвлекайтесь. Если вы ищете какой-то предмет, заходя в комнату, проговорите себе что-то наподобие: «Я иду за ключами» и ищите именно ключи, не отвлекаясь на посторонние вещи или телевизор. 3. Cтарайтесь создавать логические цепочки и ассоциативные ряды. Допустим, вам нужно запомнить улицу Иванова 10. Представьте, знакомого с такой фамилией, который зайдет к вам в 10 утра. 4. Попейте глицин д3 - он для улучшения памяти и повышает работоспособность.

Добрый день!
Проблема аналогичная как и у всех. Ничего не могу запомнить! Мне 26 лет, но я такой была всегда. При чем не помню много вещей из прошлого...это страшно, когда тебе говорят что ты где то был и что ты делал, а ты этого не помнишь.
Утешает, что тут много кто с такой проблемой. Все же, что с этим делать так и не понятно. Пойти к врачу? Но к какому? А может это нормально?

Всем привет! Меня (к моему стыду) тоже немножко отпустило, когда я узнала, что не одна такая) Мне 24, память ни к чёрту, не могу вспомнить, о чем просмотренный фильм или что я делала вчера...Тяжко с этим жить( Через неделю с небольшим- вступительный экзамен, а в голове такая пустота...Хотя учила, честно и добросовестно :( Плохую память связываю с депрессией и шейным остеохондрозом (это такая опасная штука, на самом деле). Буду пробовать разные методы, если что поможет- отпишусь!

Так может у вас плохое зрение?))

Глицин д3 попейте, который шипучий, а не простой, занимайтесь спортом, читайте книги, учите стихи.

все советы применяю на себе, помогают, конечно, но иногда голова так пухнет, что совсем ничего не запоминается, тогда аптечные препараты в помощь, например, глицин от эвалар хорошая вещь)

Не скажу, что у меня прямо сильные приступы мигрени бывают, но когда начинает болеть голова спасаюсь гинкоумом. А так,если очень беспокоит эта проблема,то решение только одно-консультация врача!

проблемы с памятью похоже у многих, и с возрастом чувствуешь,что меньше информации задерживается в голове. Сама часто забывала, что необходимо сделать или купить, приходится писать списки, а потом искать куда же их положила. Такая ситуация мне надоела и я долго искала в интернете, что бы могло меня заинтересовать. Точно поняла, что не таблетки и пилюли и вот наткнулась на статью про автора методик Татьяну Мазину. Она много рассказывает почему с возрастом память нас подводит, и что у всех память хорошая, просто мы ей перестаем пользоваться и развивать. А это необходимо делать и в 30 и в 50, и в 70. Я прошла 2 курса, и могу сказать - методики есть и они работают, главное желание и стремление. Даже научила своего ребенка запоминать быстро стихи, тексты и таблицу умножения. Всем рекомендую!
Так вот,

я читала очень много отзывов положительных о гинкоуме эваларовском, говорят голова как новая после курса. сосуды , кровообращение и тд.

Ухудшилась моя память а я не пью и не курю уже 3 года,всё время читаю но не книги а в интернете это мне не помогает скорее я наоборот тупею,иза плохой памяти у меня проблемы везде,даже на работу на нормальную мне не устроится

Помню что работаю,но не помню где)))

Мне кажется, что если длительное время такое замечаете-пора бы к врачу. Сама заметила, что память стала хуже, как меня повысили-сильная загруженность, много нервов уходит- отсюда и ухудшение памяти. Пропила курсом Милдронат и теперь всё гораздо лучше, проблем с памятью больше не отмечают и в целом, как второе дыхание открылось, энергии стало больше.

и все?только леветон и больше ничего?

Я вот насчет Милдроната соглашусь. Тоже его принимала, когда проблемы с памятью "нарисовались" на фоне загруженности на работе. Но в итоге, всего за пару недель приема, удалось полностью войти в русло рабочего процесса, причем, не только память лучше стала, но и работоспособность в целом повысилась. Как поняла (на будущее), средство это загодя лучше начинать принимать, тогда к сложному периоду полностью подготовлен будешь)

Проблемы с памятью? Мучают головные боли? Этот вебинар вам поможет!
http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200002117/jergsopo/

Мне 29. Были проблемы с памятью всегда. Но особенно после первых родов в 22 года. Были очень тяжолые роди, проблемы со здоровьем, стрессы в браке и прочее. Но меня больше безпокоило то, что я не могла сказать и одного предложения. Когда начинала говорить, конец предложения забыла. Или конец предложения помню, а начало забыла. Это был ужас моей жизни.
А сейчас также проблемы с памятью. Все записываю. Иначе забуду. Веду дневники, фоткаю каждый день. Записываю свои мысли, планы итд.
Не могу вспомнить смотрела ли я этот фильм, а про название вообще молчу.
Каша в голове.
Муж смеётся называя меня золотой рыбкой. Так как у нее память 3 секунды)))))

После первого курса и во время я пила(на выходных постоянно клубы,тусовкии не раз в неделю а как минимум 2.сейчас мне 26,у меня семья,не работаю,каждый день кроме субботы хожу на спорт,бросила курить и пьём мы редко,питание разнообразное. Но проблемы с памятью усилились. Возможно это случилось из за субботы,было закрытие клуба,и мы выпивали. Сегодня среда,а чувствую что рассудок помутневший..Очень переживаю за это и сейчас стала задумываться.от алкоголя очень хочу отказаться на сто процентов.Т к помню что провалы в памяти изначально возникали только после сильного алкогольного опьянения.Будьте здоровы!!!!И не повторяйте моих ошибок

А если есть остеохондроз,шейная грыжа? И ещё я с первого класса не чего не помню))) я имею виду память плохая досих пор.

Всю жизнь что ли в блокноте записывать?

Где?

Не помогает...

Шизофрения какая-то

Тоже самое, тока мне 21..но у меня с детства рассеянный склероз..

Проще новый мозг вставить да и все))) И у все норм будет.Будешь успевать многое

Пейте винпотропил. У меня их пил брат, когда у него от перенагрузки начались проблемы с памятью.

У меня два образования закончила училище,сейчас там институт,хотела получить третье но память плохая у меня к сожалению

У меня настолько всё плохо,что даже я на листочке записываю какие продукты купить,чтобы не забыть,боюсь что в старости буду такой же как моя бабушка сейчас, это ужасно

Максим, ты я вижу такой простой, как будто все дело в пьянстве и курении... И все будет хорошо. Улыбнуло
Вот я, никогда не курил, не пью, 6 лет занимаюсь спортом, каждый день хожу на учёбу и при все при этом памяти нет вообще, как будто проклятье, бывает даже год путаю

БЛИН, Я ТОЖЕ!! Хотя я помню, только некоторые забываю!
Нужно просто на всякий случай записать это перед сном..если забудешь, то посмотришь... Когда пишешь запоминаешь и нужно проговаривать..и ассоциировать!! Надеюсь поможет...чем-то

Увы но не поможет... мне 14 лет,уже в девятом классе, и это всё началось где-то в первом классе..ну либо я путаю, меня не устраивает, парню много чего пообещала, а теперь, не помню ничего, не помню прочитанные книги, не помню о чём говорила с парнем по телефону 30 минут назад даже больше...

Вообще для начала надо понять, с чем связаны проблемы с памятью, а уже потом думать, как решать проблему. Я например, точно знаю, чем связаны мои проблемы с памятью и пропиваю курсом рекогнан, чтобы мозги начали работать лучше. Эффект супер, легче запоминаю информацию, справляюсь с большим объемом работы.

Выйдя в декрет, практически все свое время я проводила дома. И если до родов у меня еще была возможность заниматься с собой, то после времени не осталось категорически. И вы знаете, когда после казалось бесконечной возни с пеленками-кашками я наконец научилась находить немного времени на себя, оказалось вдруг что меня ничего не интересует. Мозг будто отказывался нормально функционировать, и любая мыслительная деятельность вызывала лишь сонливость. К тому же начала забывать куда положила ключи или убрала игрушку. В конце концов мне это надоело, и я решила взяться за себя. Нашла вот этот замечательный сайт. Там есть масса тренажеров на разные вкусы, я думаю они способны помочь вообще всем. Поначалу шло тяжело, но теперь я уже не чувствую свой мозг как бесполезную субстанцию. Компьютер был не очень удобным, но я нашла мобильное приложение, так что теперь каждый день уделяю немного времени занятиям.
Для регистрации нужно:
• Перейти по ссылке
• Выбрать какие навыки внимания вы хотите развить
• Выбрать какие навыки памяти вы хотите развить
• Выбрать какие навыки мышления вы хотите развить
• Вводите свой E-Mail
• Нажимаете кнопку «Зарегистрироваться»
• Проходите 3-х минутное тестирование (оно поможет сервису составить индивидуальную программу тренировок). Тестирование состоит из 3-х упражнений (мини-игр), которые проверят ваше мышление, память и внимание
• После прохождения тестирования нажимаете кнопку «Начать»
• Готово!
Сервис бесплатный, но можно купить премиум: он дает доступ к большему числу мини-игр

Про людей тоже, если мало обладать , как будто этого человека вообще не было, при чем память не сортирует если человек не нравится, или он был мне очень симпатичен. Все равно я не помню ни его ни его имени ни событий как мы с ним общались.

Помню у меня были проблемы на работе по этому поводу( *** и это происходит в самый ответственный момент,я волнуюсь, теряюсь и забываю

И у меня были траблы с памятью лет в 25, никакой глицин не помог, я даже всякие тесты каждый день решала, чтобы хоть как-то помочь мозгам)) в итоге помогла Диваза, улучшения были заметны после 5 дней приема. Попробуйте, вдруг вам тоже поможет.

В моем случае только пересадка мозга,у меня осень плохая память

Не доверяю всяким препаратам,мало ли ещё хуже сделаешь

Здравствуйте. Напишите, пожалуйста, что за приложение? Как оно называется? Спасибо огромное!

Читаю комментарии, и ниодного ответа на эту тему. Мне 46, такая же ситуация. Что делать-то, кросворды разгадывать

24 года рвботв на свежем воздухе, все фигня
. Чувствую себя стврушечкой. Память капец

ходите отдыхать на карьеры к костру если будет скучно

Нашли решение проблемы?
Понимаю, что прошло многого времени, но хотелось бы узнать как быть. Мне 20 лет сейчас и я как ребенок. Например, меня чему-то учили в пять- в семь лет, а сейчас я забыла. Готовлю всегда по книге, так как не помню. Часы со стрелками забываю что делать. Школьные предметы все забыла, даже , которые пригодятся по жизни. Бывает и счёт забываю. Например, раньше я знала 11-7= 11-1=10-6=4 . А сейчас торможу и не помню что с ними делать и считаю как ребенок. Зато плохие события помню...Тьфу.

Забыла сказать. У меня ещё из-за проблем с памятью, появилась проблема с речью. Я не помню многие слова, синонимы и т.д. Не могу пересказать, хотя я читала и понимаю о чем она .

Пить железо девушкам надо

У меня всегда были проблемы с памятью ну тут вообще *** одни нервы когда ищешь что то

Вся на нервах от этого

Добрый день, у меня тоже очень плохая память, делала МРТ и УЗИ сосудов, выяснилось, что анатомически у меня узкие сосуды, норма, но нижний показатель, поэтому плохое кровоснабжение мозга, врач выписала пропивать каждый год таблетки, но я особенно улучшения не заметила