Очень сильные панические атаки, как бороться? Таблетки все по рецепту не купить!!!

Врач выписал какое то лекарство?

Рекситин?

Корвалол?

Молись просто, изгоняй из себя тварь которая тебя мучает. Мидитируй. Утром молитвы, в обед и перед сном.

У меня было такое. Думала с ума схожу. Невролог не помогал, тоже чего-то выписывал. Не далеко у меня психоневрологический деспансер. Я от отчаяния пошла туда. Там дали талон к психоневрологу. Я ей всё рассказала. Выписала рецепт на антидепрессант. Амитриптилин называется. Пропила не один месяц, стало отпускать, потом совсем прошло. Больше не повторялось. Это всë началось от череды стрессов. Потеря близкого человека - авария, операция у мамы, экзамены. Я вообще человек со слабой нервной системой.

Канал на ютюбе Неврозы мегаполиса

Сходи к психиатру, он поможет в, выпишет лекарство. Кстати большинство его пациентов вполне нормальные люди, но мучающиеся от чегото подобного- страхов, депрессий, бессонницы. Не надо боятся врачей.

У тебя расшатанные нервы лечись. Смени работу избегай стрессов..

А не работать можно?

Была такое, боялся спать, потому что думал, что задохнусь, отдышка, было трудно дышать, врачи не помогли, выписали таблетки, уколы, что-то еще, уже не помню, так было это лет 7 назад. Поход по врачам, ничего не дал. Что помогло в итоге, начал бегать, поначалу было трудно, так как появлялась отдышка, потом начал плавать, первый заплыв вызвал паничиские атаки, страх что задохнусь и все такое. Я продолжал плавать и бегать и спустя какое-то время я начал восстанавливаться. И по сей день я в норме, восстановление длилось где-то полгода.

Мне помогло лишь осознание того что это всего лишь паническая атака ( от нее не умирают) и через несколько секунд она пройдет и ничего со мной не случиться. То есть в момент такой атаки я просто повторяла что потерпи сейчас пройдет. То есть просто пережидала, давала ей момент пройти и принимала ее как просто момент который нужно перетерпеть. Когда я перестала бояться их возникновения .. они стали появляться все реже и реже и теперь бывают примерно лишь раз в год и то реже. Пока пила таблетки и каждый раз боялась возникновение, мне ничего не помогало. Надеюсь понятно написала ))