Я чувствительный человек. Как стать более стрессоусточивой?

Лайфхака который применить и всё это решится - нет. У каждого свои причины такой чувствительности. Я лично занимаюсь тем что как раз развиваю в себе эти навыки, которые Вам даны по-умолчанию.

Что бы я делал на Вашем месте? Разбирался бы по ходу дела. Например, пришел Пациент, я вовлекся в его историю, по итогу после сеанса самому стало не очень. Запрашиваю у подсознания причины почему я срезанировал с ним - и отрабатываю их. В следующий раз прийдёт другой Пациент, я опять срезанирую, и там повторю так же. Постепенно проработаю всю эту гору вещей которые там сидят, и перестану резанировать и буду относиться к историям Пациентов более нейтрально, без вовлечения.

В любом случае Вам поможет медитация, если Вы научитесь контролировать своё внимание - Вы сможете резко, когда чувствуете что вовлекаетесь, перевести своё внимание и не брать на себя эту историю.

К стати да, лайфхак есть. В цигун есть медитация на нижний ДаньТянь. Это самая тихая и спокойная точка в нашем теле. Если там держать часть внимания то можно слушать откровенный треш и не вовлекаться в него, не испытывать не каких эмоций. Если интересно подробнее напишите мне я скину ссылку на ютуб с этой медитацией. Я лично её практикую при общении с "токсичными людьми", очень помогает не вовлекаться.