Накрутки в голове

Лучше к психотерапевту, он подберёт и выпишет таблетки. Излишняя мыслительная деятельность обычно возникает у тех, кто на работе за многое отвечает, да ещё и дома обязанности. Нужен отпуск. Уехать подальше, в тишину. Поймёте, что никто без вас не умер, и ничто без вас не остановилось. Успокоитесь и приведёте мысли в порядок. При постоянном ментальном напряге могут быть тяжёлые последствия, учитесь отключаться и отдыхать.

Вам надо перезагрузка. Даже в другой обстановке и в хорошей компании сыграют своб роль. Если получится отпуск- то супер. Еще советую попринимать 5-НТР эвалара. Считается натуральным антидепрессантом, понятное дело, что никакого привыкания к нему нет. 5-НТР из растения гриффония. Исчезнет раздражительность, тревожность, агрессия, плаксивость. Наоборот настроение появится.

Пожалуйста, помогите себе и разберите причину почему так! Я проходила через подобное и дошла до депрессии. Сменила 3 психолога и психотерапевтов и нашла того, кто смог помочь и по итогу разобралась откуда у меня это… но у вас может быть вообще в другом. У меня все от нехватки первичного нарциссизма , который недополучила в детстве, хотя со стороны все думали, что я очень уверенная в себе и успешная. Если ходите , могу дать контакт своего психотерапевта