Кажется, что у меня выгорание

Выгорание чего? Перgака?

Ты миддл прогер Java/C++ с окладом 700К? Нет? тогда ты просто обленившаяся ж0па. Нужно её поднять и работать, иначе выкинут на мороз и сдохнешь с голода.

Мб у вас что-то с гормонами, или нехватка витамина Д. Обратиться бы для начала к доктору.

Застрелись

Сейчас у вас прекрасная возможность послушать себя чего желаете вы? У вас есть малыш, любимый, здоровый, у вас есть родители, отношения хорошие. Возможно у вас накопилась усталость. Есть хорошая техника в таки случаях. Взять чистый лист, и без утайки написать, всё что сегодня у вас голове. Если вы напишете всё-всё, то увидите истинную причину.

Возможно вы слишком рано родили и не нагулялись+ послеродовая депрессия.. Сейчас многие помешаны на беременности и детях и не понимают, что после симпатичного беременного животика появляется малыш, за которого надо нести ответственность и задвигать свои интересы в пользу ребенка. А вам сейчас только смириться и пытаться дарить ребенку счастливое детство, в 3 года дети становятся более самостоятельные и интересные, могут ненадолго себя занять играми или поиграть со сверстниками.

Сдать анализы на гормоны. Послеродовая депрессия не всегда проявляется как что-то реакционное, нередко это просто хроническая усталость из ниоткуда.
Сдать анализы на витамины. У вас за беременность подвысосались витаминки, возможно, стоит узнать, чего не хватает, и пропить.
Сейчас еще модно сдавать анализы на плесень. У многих выявляется, тк живем все в старых домах, где ее много водится. Она вызывает симптомы депрессии и усталости.

Ага, посоветуй еще на глисты сдать анализы и к психотерапевту обратиться 😬

Так и так сдохнешь. Не мотивация ни разу. Или миддлы с зп 700 не подыхают, живут вечно