Как повысить самооценку

Вы пришли по адресу. Этот форум идеален для поднятия самооценки.

это не про самооценку же низкую
А про не умение вести диалог
Вы адекватно , то есть соответствующим образом, правильно оцениваете свою неспособность

Вы слишком боитесь не понравиться или что? Тогда выбирайте людей, с кем нет такой пропасти в статусе.

С самооценкой все ок, раз голос дрожит/замираете, знач она нулевая. Помогают дела. Делайте то приятное и полезное, что поднимет вас в своих же глазах - чтоб вернуть себе право голоса. Самооценка - объективна. Вы из себя или что-то представляете или нет.

Так я волнуюсь ,поэтому и диалог не идет. В ситуациях, с кем я спокойна, все нормально у меня с построением .

Смешно )

Заходи в Скайп, к примеру, и беседуй с кем-нить..учись.

Боюсь не понравится бомб что не будут общаться, что увидят мой страх. Боюсь остаться одна . Боюсь показать свою уязвимость. Что значит все ок с самооценкой , если она на нуле ?

Самооценка должна быть адекватная ситуации. Вы должны видеть себя со соороны как есть, а не жить в илюззиях, поэтому раз вы видите кризис, знач все ок, реально себя оцениваете, благодаря этому можете что-то изменить в объективной реальности.

Тут дело в неумении вести беседу ( " язык не подвешен ").
Отсюда и страхи в общении.
Эт от недостатка опыта.

Серьезно. Я сюда за повышением самооценки и прихожу.

Ну и?
Не умеете. Дальше можно и причины неумения проговорить. Это волнение. Оцениваете ситуацию и себя в ней вы правильно. Не низко, не высоко, а правильно