Появилась боязнь пыли

В последние года 3 появилась чувствительность к пыли. И запахи я резче стала ощущать. У всех после пандемии пропало обоняние, а у меня прорезался нюх??? Сильной аллергической реакции нет, но в горле скапливается слизь, которую необходимо отхаркнуть. Помогает полоскание или с течением времени. Редко бывает однократный чих, очень редко. Это тоже уже аллергия, но у людей бывает гораздо хуже: и насморк, и кашель, и задыхаются. У меня такого нет. Но меня больше беспокоит тревога от этого. Она меня выбивает из колеи и портит настроение. Мне кажется, что я вдыхаю что-то вредное, что остаётся внутри меня, и ещё отвратительнее думать, что это частички чьего-то тела, особенно противного мне человека. Вызывает отвращение. А к тому же и самокритику, что знала что тут сейчас полетит пыль, но не ушла, продолжила здесь быть и разговаривать. Типа, можно же было избежать. Мне уже объяснили, что всё выходит из организма разными путями и бытовая пыль - не самый агрессивное, с чем сталкиваются. Но не могу изменить своё к отношение. Особенно если кто-то в гостях или на работе вздумает полезть в самый дальний угол за прошлогодней пылью.