Как "остановить музыку" в голове?

Переодически сталкиваюсь с проблемой что заедает какая-то песня в голове. И даже во время глубоких медитаций не даёт мне покоя.

И ладно бы если бы это можно было как-то контролировать, то сидишь работаешь и начинаешь напевать надоедливый мотив песни.

С коллегами несколько раз пытался найти причины и проработать, но проблема не так что бы прям сильно беспокоила - уделять на неё кучу времени не хочется, есть куда более важные моменты.

Интересно, существует ли какой-то лайф-хак как можно остановить этот мысленный оркестр?