Социальная тревожность и коммуникационное волнение

Почитайте ораторское искусство)

Антидепрессанты СИОЗС, ноотропы возможно.

Не поможет ей. Лекарства нужно пропить. Или хорошая психотерапия. Но хорошую трудно найти. Будут деньги выкачивать психолухи.

Если у нее есть тревожность то да нужно пропить АД, но бывает что человек в себе не уверен по этому боится выступать на людях.
Психологи и коучи зло современности.

Коучи однозначно. Когнитивная психотерапия и хороший психотерапевт.

Любой человек при должных тренировках может держать локус внимания на себе и брать свои мысли под контроль, для этого не нужен психолог или психотерапевт.
Я сам болел невротическим расстройством два года, со всеми вытекающими, ПА, тревожность и психосоматика.

Не буду спорить, возможно вы правы. Но не у всех есть время , силы и желание работать над собой. " Любой человек" всё-таки слишком громко сказано. Не любой

Поверьте когда прихватит невроз он сначала вас сломает полностью а потом заставит измениться и начать новую жизнь уже с другими ценностями и целями.
Мне повезло что я всегда любил читать и получать новые знания, по этому мне удалось выбраться.
Невозможно жить когда полностью пропала радость и тяга к жизни, по этому или меняешься и живешь радостно - счастливо или существуешь как зомби.

Да согласна, не спорю. Вы не одиноки в своем опыте. Но все же, повторюсь,
Не любой человек.

Если человек слаб то да, без посторонней помощи ему наверное не выбраться.
У вас тоже было подобное?

Я автор. Добавлю: во всем остальном у меня нет тревожности. Я счастлива, у меня все хорошо и, более того, я максимально спокойный человек. Я спокойно отношусь к трудностям, легко и с радостью знакомлюсь с людьми, я очень открыта. У меня одна проблема: сердце бьётся быстрее, и говорить становится очень сложно перед публикой, которая внимательно тебя слушает.

Нужно быть смелей, ораторы не чего не боятся и не стесняются)) побольше уверенности и вперед захватывать умы толпы!

Я говорю себе это уже много лет. Это не проходит, у меня ощущение, что я раньше меньше волновалась.

Почитайте Марка Туллия Цицерона, а вообще по моему успешное выступление перед толпой зависит от внутреннего состояния и вашей энергетики.
Управлять толпой легко, намного легче чем одним человеком.
Я не когда не кого не стеснялся и вам скажу так, если веришь в себя и свои идеи и ценности то будешь всегда с уверенностью доносить их до людей.
Единственное под запретом брать разум под контроль и погружать людей в иллюзии.

Говоря детским языком, мне нужна "таблетка", выпив которую, я смогу в спокойном состоянии выйти на презентацию своей темы в универе например. Я знаю что это не решение проблемы, я не могу сейчас себе позволить хорошую психотерапию, и мне бы помогло временное решение

И кстати дело не в толпах. Недавно я рассказывала одну историю своей семье, и голос начал дрожать, я почувствовала, что мне нужно успокоиться и несколько раз вздохнуть. Я не знаю что это, какой-то внутренний страх что рассказаное не оправдает ожиданий? Что высказанное мнение покажется смешным, странным. Но ведь это семья, и это далеко не так.
Мне начинает казаться, что мой голос звучит странно, неестественно. Чувствую себя очень неловко, и из-за того, что понимаю, что люди это видят, чувствую себя ещё хуже

Вы просто не уверенны в себе, верьте в себя и свои цели, окружение считывает вас и вашу неуверенность.
Как вы собираетесь выступать перед толпой если не верите в себя?

Я вам еще раз повторяю что все зависит от вашей уверенности в себе.
Актеру нужно вжиться в роль и он уверенно ее сыграет, оратор же доносит до людей свои идеи и ценности ему не нужно отыгрывать роль.
Не бойтесь ошибиться, не бойтесь покашлять или заикнуться, будьте всегда уверены в себе, ваши идеи и знания которые вы хотите передать людям, вы же в них верить это ваша суть неотъемлемая ваша часть, чего же тут стесняться.
Получается вы стесняетесь себя?