Не могу есть при руководителе

Понять что здоровье важнее. И эти сырки и булки аукнутся. Или работу менять чтобы нормально обедать

Смена работы не поможет, автора и здесь не могут уговорить нормально обедать со всеми за столом.

Туалет тоже на работе..
Выйти нельзя?

А почему руководитель рядом 13 часов?

Это что-то психическое. У меня тоже так. И примерно в 26 лет появилось, не знаю, что спровоцировало, до этого все норм было. С 26 по 31 прям жизнь била меня палками) очень сложные моральные моменты были. Психика пошатнулась.

Психолог говорила, что это из детства. Типа в детстве ругали и стыдили, если испачкаешься во время еды и вот сейчас тоже стыд. Но я думаю, что это бред, потому что до 26 лет этого не было и все было отлично.

Скорее всего, это аутоагрессия и тревожность. Уверена, что с друзьями вы едите отлично, т.к от них нет негатива. Нужно наполняться уверенностью и позитивом - тогда не будет страха и агрессии

Представьте, что будет, если потеряете работу. Скажут "Иванова, ты жрала на рабочем месте! Уволена!!".
Ну и что? Другую найдете. Так кушайте не переживайте. Даже если кому-то что-то не нравится, вам то какое дело. Самое страшное что может быть, - это увольнение. Но по факту ничего страшного нет.
Я бы так себя успокаивала перед едой. Начните с малого. Чай начните пить, потом к чаю конфетку. Потом сырочек, а там и до бутербродов дойдет дело.

страх пришел от привычки, можно обратно отвыкнуть, не позорься, не ешь в тубзике - ешь вместе со всеми, где у вас принято, приучишься быстрее чем ты ожидаешь