У меня постоянно навязчивые мысли

Помогите, пожалуйста. у меня постоянно навязчивые мысли и они очень плохие, то есть я думал, что у меня рак, потом я боялся, что заболел чем то еще и эти мысли я не могу прогонять. после того как я проверил себя и мне сказалм, что я здоров, я успокоился и на замену этим мыслям пришла мысль про наркотики, после упоминания о них в одном видео, хотя я не пью
и не курю и отношусь к этому негативно. у меня в голове такая мысль, а что было бы со мной если бы я попробовал и так далее и когда я задумываюсь, мне становится страшно или у меня бывают еще навязчивые действия, по типу, если я сделаю 2 глотка воды вместо 3, то случится, что то плохое. я уже устал от этого, подскажите, что это может быть. возможно ли это окр, или может еще что то? #психологическоездоровье