Выгорание. Легко раздражаюсь

Осенне- зимняя депрессия. Сдать анализы на гормоны, витамины... Сходить на консультацию к врачу. На форуме нет ясновидящих.

Бедный пацан 😢

Была. И даже есть сейчас. Точно также срываюсь. Даже если все хорошо, нужен отдых!!! Это необходимость, притом и сон и отдых. Оба пункта нужны. Иногда нужно побыть со своими мыслями, ничего не делать, заниматься чем то приятным именно для вас. Поможет только отдых. От усталости я как собака становлюсь. Все раздражает, даже сама себя. А когда отдохнешь мир кажется совершенно другим)

магний попей, он быстро выводится из организма, особенно при физ нагрузках, его нужно часто пить. Хороший Магний максимум от Витамир, он в саше, отлично усваивается и пить всего раз в день

у меня тоже бывает апатичное настроение, когда раздражает все и вся и делать ничего не хочется, в таких ситуациях хорошо помогает актитропил, пару таблеток с утра и настроение хорошее, ругаться ни с кем не хочется, а главное энергия прет) я от него на работе даже более продуктивная стала)

У меня при астении такое было, сил не было на жизнь, раздражала каждая мелочь, всё время уставшей была. Я к врачу ходила с этим, потому что сама успокоительные травы пила, но ничего не помогало уже. Врач рекомендовала нооредит, после него сил прибавилось, мотивация и настроение появилось, пила месяц его утром, но улучшение через недели 2 заметила. Подумала, что может пропивать курсом, когда устаю сильно и выгораю на работе, чтоб оставаться в жизни активной.

Было похожее состояние, когда усталость накопилась за долгое время без отдыха, да еще и стресс навалился. Мне даже отпуск не помог. Нормализовалось эмоциональное и физическое состояние, когда Брейнмакс пропила. Препарат силы придает, раздражительность и тревожность убирает, в голове после него проясняется.