Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как бороться с …
Здоровье / Психология

Как бороться с переживаниями?

Здравствуйте. Подскажите, как вы боретесь с тревожностью? Иногда сплю плохо, прям как будто думаю и думаю, переживаю. То в отношениях проблема, то поезд встал в тоннеле и долго стоит, начинаю крутить себя, мол почему так долго и если что-то случилось, то как выходить придётся. Раньше такого не было, сейчас становится уже некомфортно. Стало много стресса на фоне плохих отношений, обо всем стала переживать, что будет в будущем, как я буду беременной и тп. Не могу определиться, что я хочу в будущем и как я вижу себя в нем, с каким человеком и тп.

Поцелуй
[1054153287]

Мудрость форума: Психология

3 ответа
Последний — Перейти
Екатерина
[2137398143]
#1

Это ко врачу 100%. В норме таких переживаний не должно быть

userpic__cherrycherry
cherrycherry
Всех здесь знаю
[403526314]
#2

избавиться от причин переживаний. а именно судя по всему от парня, который заставляет вас нервничать и быть в таком состоянии. ну и к психотерапевту, работать над этим.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Садовников Эрнест
Садовников Эрнест
Эксперт
Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт
Запись на консультацию
#3

Тревожность в большей степени из подсознания.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!