Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 572 ответа -
Жизнь после развода
11 986 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 478 ответов -
Вранье без причины
41 902 ответа -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 182 ответа -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 153 ответа -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 212 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 614 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Придумывать активности, которые отвлевают от плохих дум. Спорт, театры, кино, встречи с друзьями.
"Тоску, печаль, унынье, грусть,
угрюмых мыслей хоровод -
не унимай, Господь, но пусть
они не застят небосвод."
Отвлечься, конечно, можно. Большинство людей к этому и призывает. Поскольку не умеют поступать иначе. Если по науке, то такие эпизоды в жизни нам нужны, чтобы наконец-то побыть самими с собой, честно и смело задуматься о накопившихся проблемах. Которые мы старательно попытались замести под ковёр, но они нас наконец-то достали...
Если вы соблюдаете гигиену ,у вас есть сила наводить порядок ,работать и учиться ,то это Не депрессия
Депрессия это диагноз, его определяет специалист, это не просто "грустно"
Посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
• 0-7 – норма
• 8-13 – легкое депрессивное расстройство
• 14-18 – депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 19-22 – депрессивное расстройство тяжелой степени
• более 23 – депрессивное расстройство крайне тяжелой степени тяжести
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
• 0-7 – норма
• 8-13 – легкое депрессивное расстройство
• 14-18 – депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 19-22 – депрессивное расстройство тяжелой степени
• более 23 – депрессивное расстройство крайне тяжелой степени тяжести
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Результат у меня высокая степень депрессии
-
Странные ощущения при воспоминаниях/рассказе о собственных снах
2 ответа -
Хочу конструктивно поругаться
5 ответов -
Обижаюсь когда меня называют «женщина»
14 ответов -
Появилась боязнь пыли
2 ответа -
Чувствую тревожность, когда рядом люди
2 ответа -
Кого невозможно вылечить от алкоголизма?
3 ответа -
Как страх ошибок управляет вашей жизнью и как это изменить?
4 ответа -
ОКР и телесные ощущения
3 ответа -
Боюсь голубей
17 ответов -
Одинаковые цифры
3 ответа
-
Боюсь голубей
17 ответов -
Обижаюсь когда меня называют «женщина»
14 ответов -
Депрессия или изменение характера?
11 ответов -
Про странных, чудаковатых людях и причем тут Синдром Аспергера
8 ответов -
Глубокая депрессия
8 ответов -
Какое будущее может быть у людей которых били в детстве?
6 ответов -
Хочу конструктивно поругаться
5 ответов -
Как "остановить музыку" в голове?
5 ответов -
Плохая самооценка
5 ответов -
Как страх ошибок управляет вашей жизнью и как это изменить?
4 ответа