Боюсь проспать

Стала замечать что вечером не могу уснуть, пью мелатонин....засыпаю, но просыпаюсь очень часто, хотя знаю что будильник зазвенит и я точно не опоздаю на работу.
Ночью просыпаюсь и постоянно смотрю на часы боясь проспать, появилась какая то тревожность и я не понимаю с чем это связано,/ я постоянно контролирую время во сне.
В то время как мои коллеги по рассказам заводят будильник, просыпаются по нему, потом переводят его еще на пол часа и спят дальше, потом опять переводят и в итоге почти каждый день опаздывают на работу, я опаздывать конечно не хочу, но спать спокойно не помешало бы...