Подскажите, как вы справляетесь с тревогой и нервозом?

Не существует таких диагнозов как "невроз" и тревога. Лечат подобные состояния у психиатра. Антидепрессанты по началу вызывают усиление симптоматики с подобными заболеваниями.

Очень просто, просто не тревожась и не нервничаю.

Так как мне антидепрессанты противопоказаны, принимала Аминокислоту Триптофан 5-НТР Протеинрекс, тревожиться стала заметно меньше, не переживаю по всякому поводу, со сном проблемы закончились и память даже улучшилась.

А почему противопоказаны?

Я авиандр пила. Мне здорово помог. Причем эффект замечать стала уже в первую неделю приема.

Много чего пробовала, но по факту нужны были бэшки. Обычно из-за их дефицита нервная система начинает страдать. Сама сейчас курсами принимаю витамины группы B в шипучих таблетках эвалар. Они и помогают справиться с повышенной тревогой, паздражительностью и повысить уровень стрессоустойчивости.

Спасибо что поделились ! Надо попробовать я просто не понимаю что с моей нервной системой (

Спасибо, скажите побочка есть? Как принимать на ночь вроде ?!

У меня не было. Наоборот от авиандра нет сонливости, как от многих других. Я пила по таблетке утром и вечером.