Хочу научиться понимать свои мысли
Хочу научиться понимать свои мысли: что они означают и по какой причине они у меня возникают. Обратиться за этим к психологу, но у меня с деньгами напряг.
Думаю пойти к бесплатному в свою поликлинику, но переживаю что меня неправильно поймут: подумают обо мне что я от безделья ерундой страдаю. Понаприпишут и отправят в психушку на принудительное лечение.
Но эти мысли меня смущают: я не знаю как на них реагировать и что с ними делать, т.к. бывает что эти мысли мне приносят сильный дискомфорт.
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 572 ответа -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 477 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 182 ответа -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 145 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 614 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
А в родне были люди с проблемами психики, кто-нибудь на учёте состоял?
Здравствуйте! Если нет сейчас возможности сходить к психологу, есть вариант воспользоваться горячей линией психологической службы. Также могут помочь понять себя книги по психологии.
От себя могу порекомендовать ведение дневника. Постепенно шаг за шагом вы начнете осознавать причинно-следственные связи своего мышления, лучше понимать себя. Вот пример дневника, можно скачать бесплатно: Коучинговый дневник https://t.me/tochkaopory_svet/79
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор, я бы рекомендовал Вам попробовать медитации. Есть определенные техники которые позволяют в моменте остановить поток мыслей.
Я рекомендую почитать и поделать практики из книги "Роналд Уэст - Включи подсознание. Практический курс воздействия на реальность", там есть и техники для того что бы остановить поток мыслей, и для того что бы разобраться от куда они идут и убрать причину. В вашем случае глубокие страхи от родителей, нужно над ними работать.
-
Мне страшно бросить пить алкоголь
1 ответ -
Как вы справляетесь с эмоциями?
2 ответа -
Страх беременности
2 ответа -
Что со мной? Может у кого нибудь такое было ?
10 ответов -
В поисках надежды: как справиться с отчаянием?
5 ответов -
Проблемы в сексе после насилия
6 ответов -
Когда нужно обращаться за ментальной помощью?
6 ответов -
Мне неприятны голоса людей
2 ответа -
Тесты на совместимость
3 ответа -
Я тревожная
4 ответа
-
Что со мной? Может у кого нибудь такое было ?
10 ответов -
Постоянно какие-то мысли в голове
8 ответов -
Почему термины с психиатрии понимаются субъективно?
7 ответов -
На работе постоянно плохо
7 ответов -
Когда нужно обращаться за ментальной помощью?
6 ответов -
Проблемы в сексе после насилия
6 ответов -
Как повысить уверенность в себе?
6 ответов -
В поисках надежды: как справиться с отчаянием?
5 ответов -
Сон про беременность
5 ответов -
Я тревожная
4 ответа