Впереди сессия и я уже паникую. Во время паники я забываю даже то, что помнила( Как успокоить нервы и не завалить экзамен?
Валерьянку купите в аптеке. Или спросите в аптеке, там есть набор трав для успокоения .
Что бы не завалить , надо читать и читать лекции , много раз.
Я пила успокоительные, но блин, нервы может и ок, но я как сонная муха была, еле сдала все. А потом пила церебрамин, он не успокоительное, он больше для памяти и при стрессах пьется. От него не было сонливости, отлично работала память и я не стрессовала. Перед зимней сессией тоже хочу пропить обязательно.
курсом мульти В-комплекс Tetralab, офигенно для сна, для нервов, концентрация внимания лучше заметно стала.
Разобраться в причинах паники. РЕАЛЬНЫХ причинах, а не рациональных и логичных. Чего я боюсь? Что самое плохое может случиться если…? И т.д. Честно поговорить с собой. Как правило, ответы преувеличены и не имею ничего общего с реальными угрозами. Сете это надо проговорить вслух. Когда вы одни дома тупо ходите и рассказываете себе, что это все преувеличено, проговариваете все возможные варианты развития событий и их решения. Все разложится по полочкам, и паника уйдет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я пила успокоительные, но блин, нервы может и ок, но я как сонная муха была, еле сдала все. А потом пила церебрамин, он не успокоительное, он больше для памяти и при стрессах пьется. От него не было сонливости, отлично работала память и я не стрессовала. Перед зимней сессией тоже хочу пропить обязательно.
Оооооо спасибо, мне это подходит!