Как успокоить нервы?

Валерьянку купите в аптеке. Или спросите в аптеке, там есть набор трав для успокоения .

Что бы не завалить , надо читать и читать лекции , много раз.

Я пила успокоительные, но блин, нервы может и ок, но я как сонная муха была, еле сдала все. А потом пила церебрамин, он не успокоительное, он больше для памяти и при стрессах пьется. От него не было сонливости, отлично работала память и я не стрессовала. Перед зимней сессией тоже хочу пропить обязательно.

курсом мульти В-комплекс Tetralab, офигенно для сна, для нервов, концентрация внимания лучше заметно стала.

Разобраться в причинах паники. РЕАЛЬНЫХ причинах, а не рациональных и логичных. Чего я боюсь? Что самое плохое может случиться если…? И т.д. Честно поговорить с собой. Как правило, ответы преувеличены и не имею ничего общего с реальными угрозами. Сете это надо проговорить вслух. Когда вы одни дома тупо ходите и рассказываете себе, что это все преувеличено, проговариваете все возможные варианты развития событий и их решения. Все разложится по полочкам, и паника уйдет.

Оооооо спасибо, мне это подходит!