Как избавиться от излишней эмпатии?

По жизни беру на себя чужие эмоции или проблемы.

Пример. У подруги позавчера умер отец (пил сильно), я и остальные общие друзья выразили ей соболезнования. Но. Эти друзья все продолжают постить в соц сетях веселые сторисы из своей жизни, а мне как-то неудобно перед этой подругой веселиться или просто продолжать жить беззаботно.

И таких примеров полно.

Что это? Эмпатия? Или какое-то слияние с чужими границами? и как избавиться от этого? Меня достала такая чувствительность. Ко мне ее никто не проявляет.