Не знаю как ложиться спать дальше

Это все нервишки. На фоне стресса еще не такое бывает. Выпейте что-то успокаивающее (пустырник, валерьянку). Не накручивайте себя. Больше позитива. Посмотрите добрые фильмы, комедии пусть мозг разгрузится. Здоровья Вам)

Я просто уже накрутила себя, что это не пройдет, что произошла какая то поломка в мозгу и я спать больше не смогу 😭
Думаете, валерьянка поможет?
У меня есть капли на основе её
Спасибо вам!

Поможет))) В голове ничего не поломалось ))) Мозг хитрец еще тот. Главное сейчас себя не крутить и переключится. Такое бывает у многих на фоне сильной усталости и стресса. Когда вы резко уходите в сон (это не контролируется) мозг думает, что вы умираете и дает резкий импульс.

Пьете успокоительное, прочищаете как следует нос, подушку по выше и спите. Можно пустырник, магний, валерьянка, персен, ново-пассит или корвалол. Хорогие капли или спреи для носа.

Спасибо вам огромное, чуть успокоилась!
Просто, слышала много рассказов, что у людей после ковида разные осложнения начинались
А я ж не знаю, чем переболела сейчас, может и им
Поэтому и прокручиваю в голове вариант, вдруг от ковида какие то нейронные связи в голове задеты или что-то такое
Понимаю, что звучит как бред, но когда всю ночь мозг не дает тебе уснуть, и не такое придумаешь

Я вас понимаю. Да ковид может давать изменения в голове. Но они по другому проявляются. К вашему случаю это не имеет отношения. Еще раз повторюсь, у вас от усталости и стресса. Сегодня ночью такого не повторится. Только до позна в телефоне не сидите.

Автор, как сегодня ночь прошла?

У меня тоже такое было на фоне болезни, стоит успокоительные препараты попить, валокордин меня спасает, он в капельках идет. Плюс гулять и дышать воздухом почаще, проветривать перед сном помещение. Травы позаваривать успокоительные. Не помешает и консультация невролога. Иначе стрессы будут частым явлением