Проблемы с общением

Когда я училась в школе , я была можно сказать изгоем , со мной не кто не общался и обзывали , учителя тоже подълевали масло в огонь. в старших классов этого было меньше , бывало лишь подшучивали но всё же пока не было моей сестры, со мной не кто не общался, да и она постоянно кидала меня на кого-то.
думала пойду в колледж и там жизнь точно изменится, найду себе друзей и все дела, но нечего не изменилось, я общаюсь там с той же сестрой и с её знакомой из колледжа, (так получилось что они тоже не умеют заводит новые знакомства) и вот вчера ее не было , я сидела одна в самом низу лестницы , это очень сильно напомнило мне мои Школьные году.
Я просто не могу , я хочу начать общаться с кем то ещё , но я боюсь что меня отвергнут да и из-за того что я всю жизнь нормально общалась только с этой сестрой, социальные навыки у меня на нуле .
Помогите пожалуйста что мне делать, может к психологу обратиться??