Я очень неуверенная, неловкая девушка. Ощущаю себя посмешищем

Если вам усложняет жизнь боязнь публичных высказываний и выступлений, я бы порекомендовала походить на курсы ораторского мастерства . Только там надо работать над собой, прикладывать усилия. А как хотелось бы вдруг неожиданно в один прекрасный день без особых трудов и напрягов стать уверенной в себе, красноречивой, харизматичной и так далее.

Пора принять себя такой, какая вы есть.

Кстати, не подскажете, как именно следует начинать принимать себя такую какая есть? Технологию процесса, так сказать.

ну фотку скинулаб яб посоветовал тебе че делать,все комплексы это от родителей,значит в детстве тебя затуркали,а так ну если сутулость,и худенькая если.Ну запишись в тренажерный зал и долби физуху,яб тебе у упражнения подсказал какие делать.

Чтобы скоректировать осанку иди в спортзал. Я тоже молчу в коллективах, не умею быть душой компании. Но я скажу это вообще не главное. Главное быть счастливой самой с собой. У тебя есть свои друзья, свои проблемы и задачи, их и решай.

Еще купи красное ожурное белье и чулки и ходи так на работу. Почувствуешь себя секси.

долби физуху есть упражнения они какраз урепляют мышци и плечи можешь раскачать и визуально сутулости не будет и *** подкачаешь,главное анаболики не жрать а то тогда уже в мужика можно превратится а так подкачаные девушки это вобще огонь,поэтому и для здоровья торм будет главное штанги не таскать достаточно упражнений с собственным весом

долби физуху есть упражнения они какраз урепляют мышци и плечи можешь раскачать и визуально сутулости не будет и *** подкачаешь,главное анаболики не жрать а то тогда уже в мужика можно превратится а так подкачаные девушки это вобще огонь,поэтому и для здоровья торм будет главное штанги не таскать достаточно упражнений с собственным весом

Здравствуйте, я автор. Так вышло, что я, в общем-то, не боюсь публичных выступлений. Но при разговоре я иногда начинаю нервничать, еще убивает просто, когда переспрашивают, видно так тихо говорю.. Это действительно какая-то скрытая неуверенность. мне не составит труда выступить, но какой-то разговор или участие в коллективном разговоре вводят меня в тоску. Особенно, когда надо вставить что-то по мелочи, а я и не могу, и не хочу. Буду работать над собой

Еще совет полный макияж, украшения. И иди так на работу. Можешь сделать селфи. Это еще один лайфхак от психолога.

Всю учебу в школе сравнивали с одноклассницей, были скандалы из-за оценок

Говоришь себе: "Ну да, дура, ну да, страшная... Ну и по фиг. Я такая, какая есть."

Не сравнивать себя с другими, и понять, что как другие ты никогда не будешь.
Все твои победы и проигрыши - только твои личные. Их надо ценить и радоваться. Жить так как тебе доступно.
Если же начнешь сравнивать - то это сразу обесценивание себя, потому что всегда найдутся люди с лучшим стартом, успешнее, одареннее тебя, с лучшей внешностью и характером.
Но, эти люди никогда не окажутся на твоем месте, как и ты никогда не станешь на их место. У каждого свой крест. И тащить его можно только лично. Никто не проживет твою жизнь за тебя.
Никто не будет совершать маленькие победы или терпеть неудачи вместо тебя.
В целом. Ты либо живешь своей жизнью без зависти, влачишь своё и только своё существование, либо не живешь вообще, отказываясь от жизни, и тупо теряя время впустую.

Я проходила курс у психолога Наталья. Город Набережные Челны. Поищи она была в инстограмме и страничка в вк. Фамилия кажется Литвикова.

Прекрасно! Спасибо за ответ.

у меня тоже есть проблема я сам по себе человек не наглый ну и проблема что частенько на голову садятся.

поэтому есть люди паразиты а есть просто завидуют есть кости перемывают поэтому надо ложить большой и толстый быть по наглее и сопли не жевать и меньше парится

Здравствуйте! Это хорошо, что вам есть что сказать. Т.е. с содержанием, к счастью, все в порядке. Остается поработать над формой, а это, на мой взгляд, гораздо проще.

понятно малая????

Родители часто виноваты в проблемах своих детей. Внушают неправильные психологические установки. Вот вам, например, могли внушить что вы недостойны чего-то из-за якобы плохих оценок.

Одна знакомая рассказывала что ей мама говорила "Ты корявая, ходишь как корова, ну-ка быстрее учись танцам, а то замуж никто не возьмёт!".
Девушка в рёв! Ей танцы не нравятся, и она верит что не выйдет замуж.

Психотерапевт расспросит про вашу жизнь и найдёт установку которая мешает вам жить.