Помог ли вам психолог?

Не обращался никогда.

Психолог помогает только сам себе накопить на квартиру в Москве

Да, очень помог. Я до этого много лет читала, слушала всякие лекции, короче пыталась сама выбраться, поэтому разговор с психологом был довольно продуктивным. Если приходишь вообще ничего не зная о себе, не умея распознать свои эмоции, чувства, ожидания, если прячешься за ложь самому себе, то психологу надо много времени, чтобы до тебя достучаться. Так что надо очень многое делать самому, а не рассчитывать, что психолог как врач за пару встреч все изменит.

Умом я понимаю, что я по-другому реагирую и мнение у меня другое. Но в это навязанное в детстве , еще и было давление, оскорбление и начинаю чувствовать как будто ребенок и меня отчитывают, я с детства отстаивала свою позицию и защищала себя еще и за это ругали

Помог, советы и техники вам вряд ли кто-то даст, точнее вряд ли они помогут вам. Каждый человек индивидуален, у каждого свои проблемы и заморочки и подход ко всем тоже разный, то что помогло одному, не факт что поможет другому.
Ищите дальше своего психолога.
Я психолога хорошего с которым мне было комфортно и который мне реально помог нашла не сразу, какие-то мне не помогали, с какими-то наоборот ситуация только ухудшалась, а одна вообще единственное что хотела это бабло, назначала встречи чуть ли не каждый день и уже подготавливала к тому что ходить я к ней буду не год и не два. А потом когда я сказала что больше не приду начала запугивать и нести бред, чтобы видимо пришла назад.

Я понимаю свои чувства очень хорошо, про себя все понимаю. Но в детстве было сильное давление, должна делать по правилам, если нет то все становлюсь дурой, не ценой, внутри включается такое ощущение, что меня можно унижать, я хуже и подсознательно с этим соглашаюсь. От этих ощущений даже тело немеет и сжимается. То есть появляется такой страх, как будто меня сейчас будут убивать

Вот как вы думаете, если происходит телесные реакции, то есть немеет тело, сжимается, замирание и мне просто стыдно перед всем миром 😂за какую-то мелочь, как это прорабатывается. В интернете один психолог говорил, что нужно работать с подсознание, возвращаться в ту ситуацию и менять отношение к ней

Возможно, я не психолог, а лишь работала с ним и проблемы у меня были другие.
Но скорее всего так и есть.
И чтобы делать такие практики вам нужен психолог, самостоятельно вы вряд ли сможете это все сделать.

Вот это все надо психологу прямо по середине разговора озвучить - что чувствуете, что вас как ребенка отчитывают, что постоянно идут ассоциации с детством. Психолог как раз благодаря таким моментам может повернуть разговор в нужное русло. Ну и поискать может быть придется своего психолога, я была в разное время у троих - бывает что человек просто не подходит для общения и все тут, он может быть приятен внешне и голос хороший, но не хочется с ним раскрываться. Это сразу понимаешь, с первой консультации, так что не надо на одного и того же тратить время и деньги в надежде что общение все же сложится.

Вот это я все психологу говорила, ответ был, что у меня хороший контакт с собой) Она показывала картинку я говорила как она во мне откликается и всё

Значит это хреновый психолог. Ищите другого.

Планирую. Вот хотелось реальный отзыв, что помогает в такой проблеме. Такое состояние очень изматывает, а психологу открываешься, и если он не помогает, то вообще надежда пропадает и состояние депрессивное

Вам надо живое общение. Просто почувствовать и прожить иные эмоции. Попробуйте народный театр. Проживая роли на сцене можно прочувствовать для себя то, что не можете в реальной жизни. У меня были иные методы, тоже пыталась изменить своё отношение к реальности. Но у разных людей срабатывает разное.

Нет, не помог

Прекрасно вас понимаю, сама жила 3 года в полном ужасе. Казалось что это никогда не закончится, что это навсегда, очень плохо было и страшно. И после каждого психолога надежды было все меньше и меньше. Я тогда и не думала что подходящего психолога найти так сложно.
Не отчаивайтесь, ищите.
По первому приему можно прекрасно понять сработаетесь вы или нет.
Я с первого приема поняла что я наконец-то нашла что искала, с первого же приема я вдохновилась и у меня появилась надежда что все таки получится все исправить. Так и получилось. Достаточно быстро я решила основные проблемы с которыми боролась очень долго и жизнь изменилась и до сих пор меняется. Конечно все еще я работаю над собой хоть мы с психологом уже как несколько месяцев попрощались, но без этого никуда.
Не ждите что все изменится по щелчку пальца, запаситесь терпением и силами.
И знайте что это не всегда приятно, хорошо и классно. Иногда вся эта работа над собой очень выматывает, хочется все бросить, иногда очень страшно, но не бросайте это ни в коем случае. Если вы чувствуете что не вывозите вы можете дать себе отдохнуть и потом снова возвращайтесь к терапии.
У вас обязательно все получится!

Вот уже год прорабатываю эти проблемы. Реально вымоталась. И главное, что после каждого такого моего поступка, проявление падает самооценка, чувствуешь себя какой-то дефектной, и представляю как выгляжу со стороны и какое отношение к таким людям вот это очень расстраивает

Существует психологическая работа в группе. Группы бывают разные. Вам, видимо, близка психодрама.

Мы с женой сходили. Есть у нас странность одна, которая нам не мешает,мно на всякий случай решили. Психолог примерно так и сказала "Чё пришли? Если обоих устраивает - какие проблемы?"

Добрый день!

Вашу ситуацию надо прорабатывать глобально: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Отталкиваясь сначала от реального запроса, углубляться в бессознательное, максимально работать с собой.

Путём психологических консультаций можно и нужно работать с вашими запросами. В любом случае психолог адекватный не советует вам, он лишь находит ваши истинные желания, переживания и направляет вас именно туда, где вам лично будет хорошо, ориентируясь на ваши ценности. Корректирует поведение, меняет эмоциональную сферу, меняет структуру.

Сам говорю это как практикующий психолог. Если вам нужна реальная помощь, то смело обращайтесь и пишите в тг @aaseev

C уважением,
Антон