Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как повысить свою …
Здоровье / Психология

Как повысить свою самоценность?

Классика. Дочь выросшая без отца. Коплекс отличницы, жажда одобрения, достигаторство..Добилась в жизни многого, училась хорошо, создала крепкую семью, добилась успехов в работе, заработала и купила все что хотела(без помощи мужа), веду активно соц сети(важна похвала и одобрение). Но в душе нет гармонии, будто все для других, на показ, а не для себя..и самое главное непонимание чего я сама хочу, что принесет мне удовольствие и успокоение.
Будто нет внутренней любви к себе. Ее я чувствую только через одобрение других людей( #нуженсовет

Автор
[1290118717]

Мудрость форума: Психология

11 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Васильева Наталья
Васильева Наталья
Психолог
Запись на консультацию

То, что Вы описали, действительно имеет множество классических признаков, когда стремление к одобрению других людей и высокая продуктивность маскируют нехватку внутренней уверенности и принятия себя. Со временем это может приводить к ощущению, что жизнь — это набор ролей, выполняемых для других, а не для собственного удовлетворения и гармонии. Давайте рассмотрим, что может помочь найти свой собственный путь к внутреннему покою и радости.
Поиск собственных ценностей. Подумайте, какие вещи действительно важны для Вас, даже если на них никто не обратит внимания. Попробуйте ответить на вопрос: «Что бы я делала в своей жизни, если бы никто не мог это оценить?»
Постепенное развитие самопринятия. Умение любить себя без внешних оценок — навык, который требует времени и практики. Попробуйте научиться отслеживать, когда приходит желание получить одобрение, и спросите себя, для кого это важно в данный момент.
Практика сострадания к себе. Вместо того, чтобы всегда требовать от себя соответствия высоким стандартам, попробуйте говорить с собой с пониманием и заботой, как бы Вы говорили с близким другом. Это может постепенно заменить голос критика на более поддерживающий внутренний диалог.
Если чувствуете, что такой путь может быть легче пройти с поддержкой, работа с психологом может быть хорошим началом. Специалист поможет Вам раскрыть Ваши глубинные потребности и исследовать, как начать слышать себя и свои желания в первую очередь.

userpic__ШЛИМАЗЛ
ШЛИМАЗЛ
[403455017]
#1

Дойти до цели.

Гость
[2458839735]
#2

Если есть комплексы и нелюбовь к себе, значит вы ещё не зрелая личность. Как повзрослеете ,так и полюбите себя, станете счастливее и обретёте гармонию с собой

Гость
[2300159267]
#3

"веду активно соц сети(важна похвала и одобрение) " - вы когда написываете такие тyпые yничижительные описания, хоть каплю соображаете, что вы описали всех артистов, актеров, знаменитостей и публичных людей, стремящихся к этому?

userpic__чАРМИн
чАРМИн
Часто здесь бываю
[403487833]
#4

Значит, вы внутри пустая. Вам скучно с самой собой.

Гость
[3373743891]
#6

Раз вы ищете одобрения других,значит у вас низкая самооценка

Гость
[1851293037]
#8

Раз Вы самостоятельно всего достигли - значит сможете полюбить себя.

Гость
[3429737241]
#9

Полезная статья :
Как развить чувство собственного достоинства
"А как можно укрепить ослабленное самоуважение? Прежде всего, честно взгляни на свои достоинства и недостатки. И ты увидишь, что многие из твоих так называемых слабых мест на поверку совсем незначительны. Ну а если дело касается серьезных недостатков, например вспыльчивости или эгоизма? В таком случае старайся их искоренять, и тогда у тебя непременно возрастет чувство уважения к себе.
К тому же не приуменьшай достоинства, которыми ты уже обладаешь. Тебе может казаться, что в умении готовить еду или ремонтировать шины нет ничего особенного. Но тот, кто проголодался либо попал в затруднительное положение на дороге, восхитится твоими навыками! Подумай также и о том, какие у тебя есть хорошие качества. Ты прилежен? Терпелив? Проявляешь сочувствие к людям? Известен своей щедростью? Добротой? Такие качества способны затмить любые ничтожные недостатки".

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__eshapranova
eshapranova
Часто здесь бываю
[403490280]
#11

Ваши достижения построены на невротизме: вам совет такой, какая вторичная выгода от вашего состояния? Поразмышляйте и многое станет понятным. Если что пишите мне, я психолог, тг прикройте гештальт

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!