Спят ли спокойно взрослые люди?
Иногда ,для того чтобы заснуть, вспоминаю своё детство, начало каникул, лето уже разошлось, я уставшая, но довольная ложусь в кровать, ветерок занавеску колышет, легкая прохлада. И такой кайф испытываю, нереальный. От того, что на этот год учеба закончилась,оценки на месте, в следующем году-другое, сейчас меня это не беспокоит. Ну и все в таком духе. Так вот, сейчас мне за 30 и то состояние я могу лишь вспоминать. Как бы старательно что я ни делала, все равно лечь с пустой головой не могу, будут какие-то лезть недоделки из разных сфер. Это у меня так тревожность повышена или это побочные взрослой жизни от которых уже не избавиться? Как у вас?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 570 ответов -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 787 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 475 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 180 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 144 ответа -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 612 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Триптофан + медитации. Но без мистики.
Со спокойной совестью - спокойный сон .
бокал вина
Валериану пей, и спи бе мультиков.
"Спят ли спокойно взрослые люди?"
Только если заплатили все налоги.
Я контролирую свои мысли, когда засыпаю. А последние полгода у меня новый метод: сплю с наушниками, включаю звук льющейся воды. Меня этот звук успокаивает и усыпляет. Представляю, как я лежу в ванной и вода льется из крана ( у меня только душ дома). В общем, сплю спокойно.
Обычно засыпаю быстро, устаю за день. Но редко тоже бывают такие состояния
мне 45+лет, и у меня такой проблемы нет.
Прекрасно сплю, и быстро засыпаю. Автор, вам надо учиться расслабляться и не крутить постоянно в голове "разные недоделки". Нужно переключаться: поработали - отдохнули. Это ваша тревожность и нервы не в порядке.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Еще как спят) От мыслей вы конечно не избавитесь, но организму помочь можно. У меня самой была постонная тревожка, спала урывками, и единственное, что спасло, это курс брейнмакса. Он и общее состояние улучшил, и тревожность ушла. Мысли в голову все еще лезут, но засыпаю довольно спокойно и ночью сплю
-
Что за болезнь?
Нет ответов -
Агрессия и бесячий клиент
6 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
8 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
7 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Почему она приходит ко мне во сне?
2 ответа -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
14 ответов
-
Панические атаки как с ними бороться?
14 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
8 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
7 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Агрессия и бесячий клиент
6 ответов -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Как не привязываться к людям?
4 ответа