Спят ли спокойно взрослые люди?
Иногда ,для того чтобы заснуть, вспоминаю своё детство, начало каникул, лето уже разошлось, я уставшая, но довольная ложусь в кровать, ветерок занавеску колышет, легкая прохлада. И такой кайф испытываю, нереальный. От того, что на этот год учеба закончилась,оценки на месте, в следующем году-другое, сейчас меня это не беспокоит. Ну и все в таком духе. Так вот, сейчас мне за 30 и то состояние я могу лишь вспоминать. Как бы старательно что я ни делала, все равно лечь с пустой головой не могу, будут какие-то лезть недоделки из разных сфер. Это у меня так тревожность повышена или это побочные взрослой жизни от которых уже не избавиться? Как у вас?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Триптофан + медитации. Но без мистики.
Со спокойной совестью - спокойный сон .
бокал вина
Валериану пей, и спи бе мультиков.
"Спят ли спокойно взрослые люди?"
Только если заплатили все налоги.
Я контролирую свои мысли, когда засыпаю. А последние полгода у меня новый метод: сплю с наушниками, включаю звук льющейся воды. Меня этот звук успокаивает и усыпляет. Представляю, как я лежу в ванной и вода льется из крана ( у меня только душ дома). В общем, сплю спокойно.
Обычно засыпаю быстро, устаю за день. Но редко тоже бывают такие состояния
мне 45+лет, и у меня такой проблемы нет.
Прекрасно сплю, и быстро засыпаю. Автор, вам надо учиться расслабляться и не крутить постоянно в голове "разные недоделки". Нужно переключаться: поработали - отдохнули. Это ваша тревожность и нервы не в порядке.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Еще как спят) От мыслей вы конечно не избавитесь, но организму помочь можно. У меня самой была постонная тревожка, спала урывками, и единственное, что спасло, это курс брейнмакса. Он и общее состояние улучшил, и тревожность ушла. Мысли в голову все еще лезут, но засыпаю довольно спокойно и ночью сплю
-
Почему вам не нравятся добродушные люди?
4 ответа -
Нежеланный ребенок
2 ответа -
Болтливые люди
7 ответов -
Психические проблемы у мужчины?
2 ответа -
Толкование сна. Приснился сон, как будто я звоню умершей бабушке
5 ответов -
Невнимательность
1 ответ -
Изменения стула, апатия, тревожность, мало ем
5 ответов -
Маминой сестре приснился покойный отец, моей мамы
1 ответ -
Психическое расстройство
4 ответа -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
17 ответов
-
Психосоматика
18 ответов -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
17 ответов -
Чувствую себя подростком в 19 лет
15 ответов -
Вопрос психологам и опытным женщинам форума
15 ответов -
Непрошеный совет - это пассивная агрессия
9 ответов -
Болтливые люди
7 ответов -
Тревога о том, что я никому не нравлюсь
6 ответов -
Депрессия из-за приема противозачаточных
6 ответов -
Разница между жесткосью и жестокостью
6 ответов -
Я постоянно в страхе что все думают обо мне! Депрессия!
5 ответов