Низкая самооценка, непринятие себя

Неуверенность что вообще могу кому-то нравится.
Здравствуйте. Девушка, 30 лет. Очень низкая самооценка. Я очень не уверена в себе. Замужем давно. Но для меня всегда было важно хоть какое-то внимание со стороны мужчин, мотивация что я хорошо выгляжу. Когда мне было 17 лет много кто говорил что я симпатичная, хорошая фигура, парни и внимание было. Но я всегда видела что кто то лучше меня, красивее. Тоесть низкая самооценка со мной уже давно. Сейчас она ещё ниже. Я думаю это связано с навязыванием стереотипов. Сейчас существует тик ток, пинтерест и прочее. Где в основном красивые девушки, фигуристые. Мужчинам я думаю это уже настолько приелось.. Сейчас как никогда важно быть красивым, успешным. Красивое тело это очень важно в нашем современном мире как никогда. И благодаря этому мне кажется что у меня куча недостатков, благодаря чему я не могу вообще нравиться.
Например я 167 вес около 58 кг ( стройная, грудь, бёдра, попа, талия( не супер тонкая конечно) но есть - но мне кажется что если я не ярко выраженные песочные часы то не могу надеть например платье. Особенно когда видишь в интернете какие фигуры бывают и как на них сидят платья, какие у них осиные талии. Мне кажется что если я надеваю то не выгляжу так же, а значит и ходить в них не вижу смысла. Так же и с лицом, волосами , нет супер длинных волос у меня и идеальной кожи.
Это словно на подсознательном уровне- девушка должна быть миниатюрной, с фигурой песочные часы, с длинными волосами, красивой - если ты выглядишь не так то значит ты не можешь быть счастливой.
Я реально стесняюсь носить платья, юбки, ходить куда то, устроиться на работу. Мне кажется что меня не возьмут. Буду стесняться своей внешности. Очень устала от этого(((( отчасти я виню в этом навязывание девушки выглядеть идеально. Без фигуры часы ты не женственная, без волос не женственная и т. д.
Выгляжу я чуть моложе возможно но от этого не легче.