Как научиться достойно переносить трудные периоды в жизни?

Я думаю каждому своё. Но лично мне помогает когда я остаюсь наедине сама с собой. Думаю очень много о случившимся, плачу, жалею себя. После того как прошла сама боль от той или иной ситуации. Думаю об этом намного шире, для чего мне это и т. д
Сепарация от людей, работы, от всего. Вот, что помогает именно мне
Главное только контролировать еще при этом свои мысли.

Надо развивать внутреннюю опору . Для этого надо стать эмоционально независимым от людей и тд

Осознание, если преступить - лучше не будет.

Что имеется в виду под трудными временами? Если хорошо зарабатываете и нормальное жилье - в чем трудность?
А то у нас сосед Васян алкоголик бухает за счет материнской пенсии годами и тоже любит про трудные времена попиззздеть. Никто из соседей не слушает его бред, и он снова идет за бутылкой в магазин 🤣🤣