Плохое настроение при пмс, что делать?

***

Ты способное только хамить в интернете д***цо потом будешь еще сидеть в реале и скулить, мол "а почему меня простого хорошего парня/простую хорошую девчонку окружающие игнорят"... Действительно, почему же...

Автор,понимаю вас. У меня так же. И с возрастом это состояние усугубляется. Мне 42,если что. Становлюсь очень раздражительной и ранимой. Удачное состояние. Честно,мне кажется,ничего с этим не поделать. Просто пережить. Старайтесь в эти дни по максимуму отвлекаться на что-то приятное,пусть даже это стоит денег. Сходите на массаж(ну или что вам по душе),ешьте вкусную пищу и, если есть возможность,побудьте в уединении хотя бы какой-то отрезок времени.

удачное - имелось ввиду ужасное 🙂

В первую очередь проверьте гормоны. А вообще, при ПМС нормальны перепады настроения частые, плаксивость, нервозность. У меня тоже бывает я периодически нормотим пью, чтобы эмоционально оставаться стабильной.

Знакомое состояние, мне хорошо помогает Дииндолилметан Evalar Laboratory, лучше себя чувствую, на близких не срываюсь по пустякам, сплю хорошо

Хороший совет - проверить гормоны, с возрастом фон меняется. У меня, например, со щитовидкой многие проблемы были связаны, пила маммолайн полгода, наблюдалась, как стало лучше сразу ушли и подавленность, и невозможность на работе сосредоточиться как раньше.