Как перестать постоянно нервничать?

это нормально, не бывает людей, которые совсем не нервничают

Обесценить значимость происходящего вокруг

Сходить на СВО санитаркой. После этого обычная гражданская жизнь покажется спокойней некуда.

Перестать нервничать🤪

С психологом

самое элементарное - попить магний. Я пила курсом Магний В6 витамин rexy, отлично усваивается, улучшает сон, настроение, общее самочувствие. Принимать по 2 капсулы 2 раза в день, второй приём ближе ко сну

Нужно научиться фильтровать негативные факторы, можете либо спец.литературу изучить, либо к психологу обратиться, он поможет. Плюс очень советую пропить Цитофлавин ПРО. Он хорошо снижает стресс, наполняет энергией и повышает работоспособность. Я его пару месяцев назад курсом в 1 месяц пропивала, до сих пор как огурец

Я тоже очень люблю себя понакручивать, плачу, расстраиваюсь.... Литий + витамины В, С для нервной системы - топ) Именно поэтому пару раз в год пропиваю курс Нормотима, с ним нервы в узде.