Дайте совет что выбрать для спокойствия

Я написала тему в ветку женское здоровье, там где написано про такие добавки и лекарства. Почему то разместили в психологию. Здесь же никто не ответит по теме. Модератор зачем вы тему в психологию разместили?

Вряд-ли поможет.
Если у вас тревожное расстройство, то посоветовать могу фенибут.
Витамины и БАДы для меня бесполезны.

У меня похожий диагноз, все что прописали хуже не сделает, но не имеет никакого смысла без КПТ, потому что причину лечат именно КПТ. Мне при Депрессии и ТР назначали антидепрессанты, я общалась с огромным количеством врачей, с психиатрами, неврологами, все как один сказали - не будет КПТ, ничего не сработает, так как любые лекарства просто маскируют восприятие на время их приема, плюс имеют огромное количество побочек, нужна работа с головой, только это лечит. Ну в итоге я вообще не стала эту дрянь пить, купила пару бутылок Новопассита, вит В и Магний хороший, взяла Роберта Лихи "Свобода от тревоги" и занялась своей КПТ, тьфу тьфу тьфу, 3 года с начала недуга, сейчас почти вернулась. Ищите психолога хорошего, мне повезло, я с первого раза попала "к своему", её "пендаля" мне было достаточно, один раз была на сеансе.

Ну, психиатр, психолог, психотерапевт будет не лишнем.

периодически пропиваю мульти В-комплекс Tetralab, офигенно для сна, для нервов, концентрация внимания лучше заметно и память