Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Нервничаю возле …
Здоровье / Психология

Нервничаю возле незнакомцев

Что делать если когда я прохожу сама возле незнакомых людей я нервничаю и мне сложно спокойно дышать

Автор
[869781956]

Мудрость форума: Психология

4 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Козуб Петр
Козуб Петр
Психолог
Сайт эксперта

Доброго времени суток!

Необходимо отследить мысли и убеждения, которые у вас возникают рядом с незнакомцами. Вполне возможно, вы проецируете на них опасности, которые они не представляют. Или же у вас есть убеждения, которые являются ложными.

userpic__woomenmujik
woomenmujik
Незнакомка
[403454688]
#1

без понятия

Гость
[1046447678]
#2

А ты попробуй не нервничать и дышать спокойно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1268942801]
#4

Добрый день!

Вашу ситуацию надо прорабатывать: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, снижать уровень тревожности, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять возможно свою самооценку и само отношение к проблеме.

Путём психологических консультаций можно работать с вашим запросом.

Сам говорю это как практикующий психолог. Если нужна помощь, то смело обращайтесь и пишите в тг @aaseev

C уважением,
Антон

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!