Говорят, что это просто адаптация

Очень сложно начать и все правильно описать
Не понимаю что происходит
Я девушка молодого возраста, переехала 3 месяца назад в другой город, живу одна, в новом городе есть одна подруга и всё. Переехала в связи с работой (очень неблагодарная работа), первое время скучала по дому, ревела дико, со временем начало отпускать все это , продолжаю работать, гуляю и всё такое , но иногда наступают такие периоды … даже сложно описать , апатия резко начинается, вроде все хорошо , родные приезжают , молодой человек каждые выходные и мы веселимся и проводим время вместе , но что то гложет и съедает изнутри , почему то резко грустно становится и внутри все болит , я бывает сижу дома , и мысли плохие в голову лезут( по типу что я устала , почему это со мной происходит , я не хочу испытывать это чувство и может мне …..)пугает это конечно такое ощущение что это будет со мной всегда , и это еще страшнее
Пробовала обсудить это и мне говорят что просто адаптация происходит , еще привыкну и все такое , но такое чувство что дело не только в привыкании, хотя даже не знаю
К меня чувство тревоги и одиночество постоянно … это оказывается очень тяжело
Может кто то с этими сталкивался ? Как вы справлялись ? Со мной точно все в порядке ? Что мне делать ?