Панические атаки, или повышенное чувство тревожности

Бахните и станет легче

Задрали своими придуманными паническими атаками.

Админы форумы разогревают для поисковиков. Они тут 99% тем пишут.

Пробовала, не помогает))

Если "задрали", то не проще ли не заходить в такую тему?

А депрессии у вас нет? А то тут ищут депрессивных, никак не найдут.

У меня то же самое почти. Если хочешь, можем пообщаться насчет этого.

Как боретесь с этим состоянием?

У меня это началось еще в марте. Я тогда сильно болела и уволилась с работы. Сидела на кухне, и вдруг резко стало плохо. Побелело в глазах, страх, чувство, что сейчас что-то плохое случится. Я пошла в душ, там пол белеет, страшно, сердце стучит. Побежала в поликлинику. Там врач говорит- у вас паническая атака была. Если один раз была - значит, это скорее всего, повторится ещё. У меня тогда началась еще какая-то невралгия ужасная в груди и в спине. Стало так сильно прожигать грудь, что я думала, что это сердце. Сделала узи и экг, всё хорошо. Анализ крови, щитовидка. Все в норме. Потом во время прогулок вечером стало такое появляться ощущение дизориентации в пространстве и тревожности. Мышцы спины болели. Всю весну болели, все лето. Иногда сводило очень сильно, хруст был, щелчки. Причину так я и не знаю. До сих пор иногда в спине есть дискомфорт, но уже не такой сильный. Потом я сдала кровь на витамины. Оказалось, что дефицит фолиевой кислоты и витамина д. Стала принимать витамины. Вроде бы, стало чуть лучше. Была жесткая дереализация, после приёма фолиевой стало лучше. Потом в сентябре опять заболела. Сейчас постоянное ощущение нехватки воздуха в шее, пульс учащается. Но это возможно из-за насморка и температуры. На антитела к коронавирусу тоже сдала. Уровень антител 48(положительный), значит, где-то зимой болела. После этого и началось. До сих пор ощущение отрыва от реальности, как будто во сне нахожусь.

Автор, у вас повышенная тревожность, но не ПА. ПА возникают безо всякой причины, сами по себе, неожиданно. А вы себя накручиваете, тревога бьет через край, от любого шороха заводитесь, вот вам и сердцебиение. Вам бы к неврологу обратиться, он всё расставить по своим местам.
А еще интересно, что у вас случилось в последний месяц? Расставание с кем-то? Вам тяжело и непривычно засыпать в одиночестве? Вы поэтому вздрагиваете от каждого шороха в подъезде?
Возможно, вам нужен психолог.

Ужас какой (( до сих пор в этом находитесь?

Я сломала правую руку. Второй месяц в гипсе. Перелом получила просто на ровном месте, от чего ситуация раздражает ещё больше. Невозможность беспроблемно сделать какие-то бытовые вещи просто выбешивает. А в конце месяца добавилось ещё и это состояние

Уже лучше. Стараюсь справляться. Надеюсь, что сейчас насморк пройдёт и все будет нормально.

Держитесь 💪у меня конечно не так, как у вас, но всё равно, сочувствую. Выматывает всё это

у моей знакомой от сотовых антенн па были,пока сетку стальную на окна ей не повесил

После родов у меня появилась тоже такая проблема. Всё-таки когда становишься родителем, повышается уровень ответственности и всегда переживаешь. Сейчас помогают шипучие таблетки – «Антистресс» от эвалар, стараюсь принимать курсами. А кстати помимо хорошего состава здесь ещё и вкус приятный, напиток получается освежающий, со вкусом чёрной смородины.