Что делать, если я не могу никому ответить на грубость?

Уволься и иди работать в школу, там дети быстро научат защищать себя, но это не точно

Вопрос. ты хочешь, чтобы мы тебе посочувтсовали, помогли или подсказали(дали советы??

Добрый день поднимать самооценку, сложная и долгая проблема

Идти к психологу и работать с границами.

Такими ситуациями Вселенная показывает, что вам надо научиться отстаивать свои личные границы. Так и будет продолжаться, пока не посмотрите в эту сторону.

Человек все понимает и свою проблему и что нужно ее решать, самостоятельно это сделать невозможно

Вопрос как научится - допустим начальница-хамка орет, автор скорее всего растеряется

Я подготовил список советов, но жду ответа от авторши, что ей реально нужны советы.

Да мне нужны советы как поступать?

на счет вб - опратор пвз не права, у меня не раз было, что пришел брак, например заказала обувь, на обуви металл наклепки, кто-то их вставил аккуратно в отверстие хотя они оторваны по факту, меряю они вылетают, выхожу из примерочной, говорю что брак, спокойно приняли обратно.

Для начала нужно обрести уверенность в себе, что с вами так нельзя. И отстаивать свое мнение и права спокойно, не обязательно орать и хамить. Помните часто злятся не на вас, а из-за стресса, недосыпа и выгорания так себя ведут. И ещё потому что люди по другому общаться не умеют, родители так воспитали и все вокруг также себя ведут, считая это нормой.
Полезные мысли на эту тему :
В Библии дается мудрый совет: «Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость» (Притчи 15:1). Если на грубость отвечать «оскорбительным словом», это приведет к еще большим проблемам. В то время как кроткий ответ часто помогает все уладить и разрядить обстановку.
Кроткий человек проявляет самообладание, и его не легко вывести из себя. Тот же, кому недостает кротости, как правило, ненадежен, он быстро разочаровывается и часто поступает безрассудно. Он не может владеть собой. Будучи не в состоянии сдерживать свои эмоции, он постоянно попадает в разные переделки. Да, «что город разрушенный, без стен, то человек, не владеющий духом своим» (Притчи 25:28). Поэтому по-настоящему силен тот, кто проявляет кротость.

Ок! А можно вопрос - можешь ли ты описать себя? Цвет волос и цвет глаз.

Сочувствую. У меня похожая ситуация. Меня воспитывала интеллигентная и очень тревожная бабушка. В итоге я тоже стесняюсь отвечать хамством на хамство. Умом понимаю, что нужно за себя постоять, иначе с потрохами сожрут, но сделать ничего не могу. Тоже плачу, лечусь у психиатра. Я думаю, что тут нужна долгая и серьезная психотерапия, но на это нужно много денег, время и силы. Их у меня сейчас нет.

Я рекомендую найти себе Мудреца, с которым ты будешь разбирать ситуации и прикидывать, как в следующий раз поступишь. Почитай потом рекомендации, что я дам авторше, когда она даст ответ на мой вопросик, возможно сможешь использовать.

Временно готов стать вашим советчикам и разбирать каждую ситуациб

Разбери ситуации авторши.

Разобрать ситуацию совсем не сложно но нужен контакт с человеком

Нафиг надо? Контакт нужен для закрытой инфы, когда мы, опираясь на скрытую инфу человека, его сведения, меняем ему поведение. Но здесь открытые ситуации, которые можно просто отконтотрить без смены поведения.

сигма...

Найдите себе мужчину , он в таких ситуациях будет вас защищать.(У моей девушки та же проблема что и у вас. (Стесняшка-тихоня))

Смотрит матом...Типо с позиции подстилки борца?

4. Вам следует проверить товар под камерой, такие правила

Попробуй ответь один раз обидчику, сказав все что не нравится, поверь - тебе понравится) а дальше уже проще будет.
Важно уметь постоять за себя, никто не рождается с этим навыком, нужно научиться этому.
Когда-то на меня только чуть-чуть голос повышали и я сразу в слезы, сейчас лишний раз бояться подойти что-то не так сказать, потому что знают, что я такой скандал учиню))
Просто нужно понять для себя, что будет если ты ответишь? а что будет если ты им не ответишь? И отвечать на эти вопросы нужно не из страха, а из реальных ситуаций. Будешь держать всю обиду в себе, твоя боль внутри сожрет тебя и твою самооценку, не позволяй им тобой манипулировать и унижать. Пойми в чем твоя ценность и почему с тобой так нельзя поступать. Как говорится - будут обижать - не обижайся)

При чем тут правила? Тут автор пишет что баба которая выдает товар наорала на нее нахрапом. Вас это не смутило?

Мужчина же не будет постоянно возле своей женщины. И на работе...и на улице... и в других общественных местах...