Боязнь эскалатора

Дамы, всем доброго времени суток! Кто-то сталкивался с боязнью эскалатора? Каждый раз, когда вижу длинный и высокий, бросает в жар. Но на учебу езжу каждый день, приходится терпеть, зато какое облегчение сразу как только ухожу от него подальше. Раньше такого никогда не было, ездила спокойно и когда маленькая была, даже ни о чем подобном не думала. Да и видео страшные не смотрела, как люди падают сверху🤷‍♀️
Что можете посоветовать? Уже и любимую песню пробовала включать, и стихи читала. Причем уточню, страшно только когда еду наверх. #страх