У меня фобия, которая мешает нормально жить

выделится из толпы - проще всего на самом деле
а вот разобраться в себе и провести над собой работу - куда как сложнее

Конечно, спавляться самой самый лучший вариант. А местные форумчане дают самые дельные советы.
P. S. Есты не нашла хорошего психолога (психотерапевта), значит недостаточно искала.
Тебе поможет лишь квалифицированный специалист

На работе повышали зарплату или в должности. Это когда выделялась в положительном смысле слова. В личной жизни завязывались отношения разного характера. Зависть и неприятие бывали. Неприятно, но пережить можно.
Все как и положено быть.

Так что происходит в случае если вы например выходите из дома чуть красивее, в юбке короткой?

Не бойтесь выделяться. Сначала немножко.. Получилось, жмите дальше. Какая разница, что там за семья в которой вы росли? Вы человек, вы личность. Будьте собой ( без оглядки на прошлое, это обязательно) и будете оценены по достоинству!

А чего бы Вы хотели?

Вам нужен психиатр, а не психолог

Ну я выходила только в коротких шортах, а юбки были всегда до или ниже колена,если вырез,то адекватный. Шорты полностью прикрывали попу,были свободного кроя,но под кожу и осенние. Обувь на плоской подошве,кофта. Тогда меня обсвистели и обматерили компания парней,подвыпивший мужчина бежал 2 остановки со словами" у вас самые красивые ноги в городе. Когда ходила на другую работу в одежде по фигуре :платье миди лапша,юбка карандаш и вололазка,то женатый директор постоянно пытался со мной пообщаться вне работы. Быстро возненавидели сотрудницы. Мама кричала когда я купила туфли на каблуке в 21 год,бабушка постоянно говорила" так плохо,сотри косметику,ногти длинные не носи", мама говорила "как вырядится,так аж стыдно рядом идти". Даже доброжелательные девояки на работе,желая сделать комплимент,называли роковухой,а для меня это обычный вид. Мама постоянно ругалась за то,что я могла потратить деньгм на новую одежду просто красивую,не необходимую или косметику. Мол,что ты деньги тратишь,я тебе свое бы отдала. Заработала я хорошо,купила ботинки за 4000 на небольшом каблуке. Мама говорит на днях" может ты еще купишь ботинки на плоской подошве?" И почему то ей кажется,что мне недо купить белый кеды. Я из кед лет 8 уже не вылезаю. Повторяю: я живу одна и работаю. Ну я перестала тратить деньги на красивые вещи и маникюры всякие. Вот,первый раз за долгое время сегодня сделала маникюр у мастера-знакомой. Легко могу потратить на еду в кафе,колбаски для кота,маме тоже даю деньги на новые вещи. Ну такое.

Я бы хотела выглядеть стильно и пл своему вкусу и не нервничать,когда получаю внимание.
Хотела бы не бояться проявлять инициативу на работе и получить рост хоть немного.
Хотела бы быть просто свободнее внутри - более спокойной,позитивной,не думать так много о плохом и не чувствовать себя лишней.
Вчера мама сказала,что переосмыслила свои слова,свое воспитание меня в детстве и уже не стала бы за пролитое молоко говорить что я сломала жизнь и лучше бы меня не было. У нее мужчина,у него сынок и он для нее как второй ребенок.
У всех все сложилось. У мамы появилась своя новая семья.
У бывшего мужа карьера. У подружек наладилась личная жизнь. У коллег тоже что то происходит новое и интересное в их судьбах. А я как дура полная варюсь в своих комплексах.

А кто меня оценит ?

Вы только время потеряете, пытаясь самостоятельно решить эту проблему. Потому что лицом к лицу , лица не видать. Вам нужна терапия. И это не один-два сеанса у психолога, а гораздо больше. Ведь эти проблемы вы копили много лет и ни один психолог за пару сеансов вам не даст волшебные рекомендации, после которых все ваши страхи уйдут.

Это все было зря! Потому как открою тебе секрет, у всех свои проблемы и мысли о себе любимых, на тебя всем плевать, никто даже не запомнит если ты себе на голову ведро оденешь, так что расслабься.

Меня оцении 100000000000000000 раз. А вы чем хуже?

Слишком большой набор страхов и тревожностей для того, чтобы справляться одной, самой. Найдите хорошего психотерапевта. Мне смогли помочь. Была в терапии, назначали Авиандр. Хороший препарат, не антидепрессанты.