Эмоции. Я пропускаю всё через себя

Вы когда рожали думали в каком мире мы живём? думали как ваш ребенок будет расти и жить? Всем сочувствовать не получится, вы духовно умрете от эмоционального выгорания. Как жить? сократить просмотр определенного контента, понять что мир *** и его не изменить, думать о будущем

Добрый день, очень понимаю вашу яркую эмоциональность. И это отлично! У вас шикарная спомобность понимать чувства других и со переживать.
1. Для чего вам избавляться от этого?
2. Чего в итоге хотите? Каким человеком стать? Если не будет такой яркой реакции то какую хотите?
3. Вы пишите внутри все сжимается, это похоже на жалость? И в жалости много запаковпно горя. Горе это про потерю, что теряете?
4. Вам саму себя жалко? Кто вас не жалел возможно в раннем детстве?
5. Все описанное может быть связано с такой внутренней частью психики: внутренний ребенок. И эта часть психики просит внимания

Как бы проще сказать. Не то, чтобы жалко. Детство было в насилии со стороны отца, гулящего. Сижу в интернете и каждый раз ненароком попадаются видео, новости о тех или иных происшествиях. Проще, могу просто вспомнить, сама того не желая.
Нет конечно, может я неправильно выразилась. Не избавиться полностью. А так, чтобы перестать на все так ярко реагировать. Думала, что мамы в декрете, частенько с таким сталкиваются. Там либо либо. Вот хочу узнать, кто и как с этим борется.

В том то и дело, что как бы ничего и не теряю. Но вот чувства.
У меня умерло немало родных. Каждый раз испытываю именно такие эмоции, как потеря.
Так же чувствую сильную злость и непонимание этого мира, когда страдают дети от самых близких им людей.

Конечно же у меня есть понимание, что мир не изменится только от того, что кто-то там в истерике бьётся. И написала, что конкретно только после рождения ребенка у меня начались такие сильные припадки. Я и сама знаю, что это может привести к выгоранию, поэтому здесь этот пост. Такой контент я не включаю специально и не сижу и смотрю его часами. Да там нужно только фото и подпись "умер", "постарадал", "болен". Именно если это ребенок.

Регуляция настроения психотерапией и препаратами выполняется. Самостоятельно это трудно исправить

Да, это так! И испытывать злость при виде насилия - нормально.
И при этом у каждого свой путь... кому-то нужно дойти до своего дна.
Автор, посмотрите, где начинается и заканчивается ваша ответственность. За кого можете отвечать? За себя или за других взрослых людей?

Я понимаю у вас есть это чувство беспомощности и жалости. Вы пишите про деструктианое поведение отца. Какой вывод тогда сделала та маленькая девочка, которой вы были? Возможно, что это ужасная несправедливость когда родители обижают своих детей