Мелкие волоски

Здравствуйте. Долгое время была вредная привычка , сейчас почти отучилась, крутить волосы- брать 1-2 волосинки и крутить между пальцами, и часто они отрывались. Теперь на лбу по зоне роста волос мелкие волоски, уже отросшие на сантиметров 5, где-то больше где-то меньше, на висках тоже (еще отращивала челку и было не так заметно, теперь она убирается и заметно их, торчат) как их поскорее отрастить и сколько они будут расти? Очень теперь грущу что была тупая привычка и сама себе навредиоа((( надеюсь вернуть хорошие волосы