Психика дело тонкое! Как не уехать кукухой?

У нас у всех форумчанок проблемы с психикой, поэтому мы здесь, добро пожаловать в семью сестра

Чтобы не уехать кукухой не надо сидеть на токсичных форумах иначк злоба сожрёт тебя 😀

Попробуйте занятия спортом, правильное питание, очень многое зависит именно от этого, так же можно рассмотреть психолога или психотерапевта.
Удачи!💗

Ну, в целом, верная стратегия. Гормоны проверить, и к психиатру с результатами анализов.

И да, йога хорошо помогает в укреплении нервной системы😘

Лучше всего поможет общение с позитивными людьми. В идеале с второй половинкой, которую любишь и которой доверяешь.

Иди к психдиспансер

значит кто то или что то забирает ваши силы. Возможно, это форум

И спорт и питание! я алкоголь не пью, что в данном случае может и минус.

увлечения, развлечения это неплохо, но попробуйте что-то сделать для кого-то - помочь хоспису, съездить в приют отвезти корм, старым соседям. От непрекращающегося потребления душа скудеет, ее тоже надо кормить.

добрый день, обратитесь к психологу Белову Владимиру Владимировичу он Вам поможет, как раз специализируется на этом. Принимает в Семейной клинике

Второй половины нет и это 50 % и есть слёз.

... Как только двери закрываю домой. то слёзы...

Ну, что же это вы, голубушка, семью расстраиваете.
В дом надо входить с улыбашками, с обнимашками...

так вот ты сама сказала в чем причина. Значит с тобой все ок, и не хватает гордого членоносца

У меня нет семьи, я одна живу. Расстраиваю только подушку!

Я донор кадровый и благотворительностью занимаюсь. Это не про меня.. И помогаю детям. понимаю о чем вы. но не мой случай!

спасибо!

Ночью лишь подушке
девичьей подружке
Выскажешь свою печаль...

Любовь нечаянно нагрянет,
когда ее совсем не ждëшь.

Я знаю много старых песен о любви, и всегда их пою.
Пойте, голубушка, танцуйте. Кто же украсит нашу жизнь, если не мы сами?)
Свою любовь я встретила не сразу. Но встретила же.
Встретите и вы. Вот вам счастливый листочек 🍀

Так живи для себя как тебе комфортно, а не на показ.

ВЫ не поняли, я не на показ живу. А имела ввиду. что стараюсь жизнь наполнять. На игры хожу, спорт, прогулки, походы. Да и дома и книги и картины рисую по номерам. Но тоска и слезы через день. Как будто нет радости от жизни.

Забыла написать, что год трудный. Потеряла папу в начале года, чуть восстановилась и умерла подруга 1,5 месяца назад. Причины тоски то весомые.

Витамины надо кушать в натуральном виде через еду и меньше слушать новости. Делать своё дело и идти вперёд. Вода камень точит.

Вас кто-то сглазил или в окружении кто-то из вас энергию тянет, пересмотрите своё окружение.

У всех год трудный. У многих близкие ушли ранее и уходят. Это такова жизнь здесь...В аду

Все у вас нормально. Просто будущего реально нет. Ну не дурра вы, понимаете это

Надеюсь это шутка!

Вам к психологу нужно, а не к психиатру.
Есть какая-то причина вашему состоянию, может одиночество или не реализованные потребности.

Так это причины тоски и есть. Не понимаю, что ж тут такого? Все плачут, а кто-то стиснув зубы, грустит. Но надо все равно идти вперед. Какие психологи? Какие психиатры? Они сами нуждаются все в помощи! Езжайте на природу с хорошими знакомыми и просто послушайте шум реки и пение птиц. Это лучше, чем тратить деньги на новые слезы.

Смерть близких оказывает сильное влияние, эмоционально переживаете.
Отпускать очень тяжело.
Попробуйте почитать книги.
Мы все по сути невротики.

Нет.
Вам не хватает энергии на себя, значит она куда-то уходит или на кого-то.
Вот поэтому организм у вас психует показывая вам истериками, что он не справляется.

Мне кажется, у меня так же
А что делать

Посмотреть на своё окружение внимательно.
От кого после общения тяжело на душе, или хочется побыть одной, или грусть нападает и т.д.
То с таким лучше сразу всё отношение медленно сворачивать.

Причины возможно есть, у меня две серьезные потери были в этом году. И одиночество длительное. Про психолога думала, сходила на два сеанса. Поговорила и вроде легче, но потом опять накрывает. Почему думаю про психиатра, т.к. возможно уже надо медикаментозно меня вытаскивать.. Т.к. есть гнетущие мысли, что так жить не хочу. Прям не о самоубийстве мысли, но что такое существование меня гнетет.
Днём все более менее, работа отвлекаюсь увлечения. а сама с собой сплошная тоска и рёв.

Плакать на протяжении 8 месяцев почти каждый день и через день разве нормально. А я так и живу. Природа то что вы пишите не помогает, я в субботу была на сплаве на каяках. И природа и спорт были и компания хорошая. Да хорошо. да было чудесно и я улыбалась смеялась и в этот вечер не плакала. А день прошёл и опять тоска и аппатия и слезы, да не просто слёзы а жизнь не интересна. придти домой и лечь и реветь. всё. А я раньше жизнь любила и говорила постоянно : какая жизнь вкусная хоть ложкой ешь"

Я уже давно избавилась от токсиков в окружении. Понимаю о чём вы, но не мой случай.

И что делаете?

Суицидальные мысли отбросьте!
Вам там выше в комментариях писали о потере энергии, это так и есть.
На негативные мысли тратится большое количество энергии, навязчивые мысли, злость, обида, отчаяние, нет сил и хочется только лежать на диване.
А для окружающих вы носите маску, улыбайтесь и делаете вид что у вас все хорошо, а на самом деле у вас депрессия.

Психотерапевт поставит вам диагноз невроз и пропишет антидепрессанты, они на время вам помогут.
Но поймите мысли негативные не куда не исчезнут, они будут терзать вас пока вы не разберетесь в себе.

А если это мать, муж

Да потому что вы наглядно поняли,что смысла нет ни в чем. Это просто отбывание срока. Когда мозг это уже знает, его обратно не обмануть. У меня так же. В мои 34 внезапно от инсульта ушел 59-летний красавец папа, все, я не стану прежней никогда.

Надо быть очень недалекой,чтоб здесь нравилось. Желательно поменьше читать, нарожать пораньше и побольше и не поднимать голову из бытовухи. Если чуть мыслишь ,рефлексируешь, то все как у вас

Видимо да. депрессия, в начальной стадии. Вот и пытаюсь думать. что делать с этим. Устала сама от этого. Я даже близким не хочу рассказывать. Как дела? всё хорошо. Не хочу как нытик быть. И сама устала от себя. День нормально. день дно. Раньше планы строила. мечтала, что-то делала. А в последнее время, последние 8 месяцев так... борьба с собой сплошная.

Так в себе то разобраться самостоятельно? тут в любом случае нужны специалисты. Даже напиться иногда хочется, но знаю. что алкоголь не помощник.

Прекрасно, что жизнь была безмятежной. Это счастье. Но при этом вы не получили большой закалки.

У меня было счастливое детство, но трудности порой бывали уже и тогда. Привыкла с ними бороться.
Не могу сказать, что по натуре я прямо яростный борец-борец.
Нет, за себя иногда бывает лень и побороться, и потрудиться, хочется лежать апатичным бревном.
Но надо постоять за свой биологический подвид человека. За людей похожих на меня — романтиков, мечтателей, фантазëров, смешных и забавных, верящих в ""большую, но чистую любовь"".
Мы уже занесены в Красную книгу, как вымирающий подвид человеков.
А выкусите. Не дождëтесь.

А вот как раз об этом и нужно разговаривать!
Вы сейчас свои эмоции пытаетесь подавлять и в конечном итоге они накопятся и взорвутся.
Сам неврозом год болел, врагу не пожелаешь.
Нужно понять причину, вот что по вашему мнению повлияло на вас?
Отец был для вас опорой и поддержкой?
Может опыт неудачных отношений?

Алкоголь тот же транквилизатор дающий временный эффект.

Разговаривать с близкими не хочу. Ну что мне каждый день через день ныться, что мне плохо.
Потеря папы была ударом, сам факт потери самых близких людей. Очень ударило по психике. через пол года восстановилась более менее и перестала реветь и на месяц даже была счастлива! И опять шла гуляла и хотела кружиться как жизнь прекрасна и скоропостижно умирает подруга. Жизнь была прекрасна пока не стали умирать люди. И вот опять на это же дно. Психика не стабильна. внешне для людей у меня всё хорошо, что внутри.. ужасно.
Мне за себя страшно, это не обычное мое состояние. Поэтому надо что-то делать. Думаю к кому куда бежать. Не могу сказать. что есть деньги. но тут вообще вопрос стоит о здоровье и не сойти бы с ума. Поэтому могу выделить на лечение.

Очень временный. а похмелье.. Ну его.

Да, с этим затягивать не нужно!
У меня совсем все печально было, не пойму откуда прилетело и на тебе невроз.
Я человек активный всегда был и харизматичный, всегда на приколе, но год в моей жизни я был как ‘’грустный члe.н’’))
Хорошо что все прошло.
А вот антидепрессанты это полная фигня, не как они не помогают, все в голове.
Возможно у вас внутренний конфликт, это конфликт сознания и подсознания.

А как прошло? и что причиной было? Как поняли. что наступил период "Грустный член"?