Грустно от всякой ерунды

Раньше такого не было, я вообще оптимисткой всегда была и сейчас пытаюсь так же считать, но в последнее время мне становится грустно, не знаю из-за чего.
Например: сегодня смотрела интервью на англ без перевода и мне стало очень печально, что я не понимаю англ (я знаю, что это достижимо и можно обучится, но все же); понравился человек, но понимаю, что это глупость мы не совместимы и тд.
Чувство, что и правда «кошки на душе скребут», плакать не получается… в чем проблема? Может это какое-то выгорание/апатия? А может к психологу обратиться пора?
#психология