У кого были навязчивые мысли, что вам помогло?

Может тебе хорошего пинка по жо пе не хватает и ты зажрался ? 🤔
Сидит и от безделья фигнёй страдает.

по хорошему вам надо к психотерапевту. Но для начала можно просто к психологу.
Вам надо обратиться к врачу самому. Возможно у вас депрессивное состояние. Возможно у вас навязчивое состояние. Психолог не врач - он просто направляет, как педагог. Психотерапевт - врач, он может ставить диагнозы и назначать лечение.

Был сегодня, дал рецепт на фенибут, но говорят, что он довольно слабый

Дать некому, живу один, на работе все ок, в свободное время у меня игры в основном к сожалению.

Понятно.
Слабак.
Это навсегда.

Это все не так просто, это состояние тревожности отбирает силы и желание.

Я часто в жизни, в том числе и здесь, говорю или пишу людям обидные, задевающие их слова. Но делаю это не с целью оскорбить и т.п. Просто когда человеку очень стыдно и обидно, он начинает со злости менять сам себя. Типа хочет сказать всем "вот как я могу, уроды !".
Ты меня прости, что я, совсем не зная тебя, пишу "слабак" и т.п. Это тоже часть моей провокации людей на какие-то личные подвиги.
Ты сам себя посуди. Вместо того, чтобы решать проблему, ты пишешь мне какие-то детские отмазки типа не всё так просто.
Ну и что дают тебе эти твои отмазки ?! Да ничего. Ты как был амёбой, так и остался ею.

вам нужна именно психотерапия, а не только лекарства. Идите к хорошему частному психотерапевту, если деньги есть. И найдите более активные хобби. Это тоже помогает. Лекарства помогут с химией мозга, но не помогут с когнитивными искажениями.

Ну и попейте анксиолитиков, противотревожных препаратов. Мне авиандр весьма помогает, чтоб мысли не гонять постоянно тревожные

Можете написать мне в контакты в профиле, я дам легкие и простые практики как с этим справиться быстро и легко.

Если сами не хотите над этим работать, то к психотерапевту, антидепрессанты или другие специалисты (гипнозы, регрессы и так далее).

Добрый день, как я понимаю это не бесплатно? Если бесплатно, то почему бы нам всем их не узнать?)