У кого были навязчивые мысли, что вам помогло?
Всем привет! Мне 30 лет было в ноябре. Всю жизнь я был немного тревожным и занимался самобичеванием. Но в 30 лет у меня видимо произошёл кризис среднего возраста. Я 5 дней почти не вставал с кровати занимаясь накручиванием негативных сценариев из жизни в голове. В том момент я и понял, что у меня проблемы с психикой(похоже невроз). Сейчас я ежедневно прокручиваю эти мысли в голове, к примеру: Вот если бы мы с младшим братом были круглыми сиротами, что я мог бы забыть про него и плохо к нему относится, оставил бы его на улице и в итоге он бы сильно заболел и тд... И это одна из сотен мыслей, бывают где меня унижают при ком то или я просто выгляжу глупо. Хотя ничего этого нет, да у меня есть брат, но у нас большая семья, родители, тёти, дяди, кузены и тд, на работе ко мне хорошо относятся. Так же у меня своя квартира и неплохая работа, я it спец, ЗП 130-150к. Да не огромные деньги, но мне одному с головой хватает. Есть игровой ПК на 4070 super, PS5, пара ноутов. Машины нет, но она мне и не сдалась сейчас, такси дешевле и проще + пешочком. Т есть каких то реальных проблем в жизни нет, ну кроме того что фляга немного свистит. Возможно у кого - то были такие проблемы, что вам помогло?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 539 ответов -
Жизнь после развода
11 977 ответов -
Удача или усилия?
91 776 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 446 ответов -
Вранье без причины
41 896 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 169 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 135 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 159 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 599 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 297 ответов
Может тебе хорошего пинка по жо пе не хватает и ты зажрался ? 🤔
Сидит и от безделья фигнёй страдает.
по хорошему вам надо к психотерапевту. Но для начала можно просто к психологу.
Вам надо обратиться к врачу самому. Возможно у вас депрессивное состояние. Возможно у вас навязчивое состояние. Психолог не врач - он просто направляет, как педагог. Психотерапевт - врач, он может ставить диагнозы и назначать лечение.
по хорошему вам надо к психотерапевту. Но для начала можно просто к психологу.
Вам надо обратиться к врачу самому. Возможно у вас депрессивное состояние. Возможно у вас навязчивое состояние. Психолог не врач - он просто направляет, как педагог. Психотерапевт - врач, он может ставить диагнозы и назначать лечение.
Был сегодня, дал рецепт на фенибут, но говорят, что он довольно слабый
Я часто в жизни, в том числе и здесь, говорю или пишу людям обидные, задевающие их слова. Но делаю это не с целью оскорбить и т.п. Просто когда человеку очень стыдно и обидно, он начинает со злости менять сам себя. Типа хочет сказать всем "вот как я могу, уроды !".
Ты меня прости, что я, совсем не зная тебя, пишу "слабак" и т.п. Это тоже часть моей провокации людей на какие-то личные подвиги.
Ты сам себя посуди. Вместо того, чтобы решать проблему, ты пишешь мне какие-то детские отмазки типа не всё так просто.
Ну и что дают тебе эти твои отмазки ?! Да ничего. Ты как был амёбой, так и остался ею.
Дать некому, живу один, на работе все ок, в свободное время у меня игры в основном к сожалению.
вам нужна именно психотерапия, а не только лекарства. Идите к хорошему частному психотерапевту, если деньги есть. И найдите более активные хобби. Это тоже помогает. Лекарства помогут с химией мозга, но не помогут с когнитивными искажениями.
Ну и попейте анксиолитиков, противотревожных препаратов. Мне авиандр весьма помогает, чтоб мысли не гонять постоянно тревожные
Можете написать мне в контакты в профиле, я дам легкие и простые практики как с этим справиться быстро и легко.
Если сами не хотите над этим работать, то к психотерапевту, антидепрессанты или другие специалисты (гипнозы, регрессы и так далее).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можете написать мне в контакты в профиле, я дам легкие и простые практики как с этим справиться быстро и легко.
Если сами не хотите над этим работать, то к психотерапевту, антидепрессанты или другие специалисты (гипнозы, регрессы и так далее).
Добрый день, как я понимаю это не бесплатно? Если бесплатно, то почему бы нам всем их не узнать?)
-
Считаю что недостойна общения с людьми из-за псих. расстройства
2 ответа -
Как стать позитивной?
4 ответа -
Остался страх после пожара
3 ответа -
Чувствую себя одинокой
4 ответа -
Психолог сказала, что я меланхолик
23 ответа -
Приснился сон, где бывший муж отправляет меня на узи
1 ответ -
Повторяющиеся сны о бабушке из прошлого
2 ответа -
Ненавижу солнце, что со мной?
11 ответов -
Где найти моральную поддержку?
14 ответов -
Сон и жизнь
1 ответ
-
Психолог сказала, что я меланхолик
23 ответа -
Где найти моральную поддержку?
14 ответов -
У меня фобия, которая мешает нормально жить
14 ответов -
Жизнь кажется игрушечной
12 ответов -
Ненавижу солнце, что со мной?
11 ответов -
Дереализация. Мне 21 год
9 ответов -
Какие качества вас привлекают в людях и отталкивают?
8 ответов -
Как избавиться от прокрастинации
8 ответов -
Тревожное расстройство
6 ответов -
Все просто ржут надо мной
5 ответов