после смерти мамы очень часто задумываюсь о смерти. постоянные мысли про смерть. и когда что-то делаю начинаю задумываться «а зачем и для чего я это делаю, если все равно могу умереть в любой момент». вот как перестать думать об этом?
Здравствуйте! В целом это нормально, что после такого события происходит переоценка ценностей. Вы останавливаетесь и размышляете, более осознанно подходите к жизни.
Если вы думаете об этом, значит есть что-то важное, что затрагивает этот страх. Нужно разобраться глубже. Кроме этого возможно стоит поискать дополнительные смыслы в жизни...Осознать что даже если завтра вас не станет, что вы уже сделали много хорошего и продолжаете делать?!
Кроме этого отделить факты от домыслов. Факт- вы живы и надеюсь, здоровы. А то что смерть наступит скоро -это фантазии и нет для этого основы.
Конечно в чем-то вы правы, смерть придет за каждым из нас. Но это не значит что нужно жить каждую секунду думая об этом, изводя себя.
На личной встрече можно помочь вам больше.
Вы мне поможете проработать потерю матери и постоянные мысли о смерти?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!