Проблемы с агрессией

очень часто наступает чувство злости, может выбесить любая мелочь. часто срываюсь на близких. вчера например, разбивала яйца, а там везде были зародыши (красные вкрапинки) так я взяла, и просто раздавила яйцо в руке. часто кусаю себя за руки, чтобы убрать злость и не повреждать предметы. раньше общалась с людьми, домой приходила агрессивная, думала из за этого у меня такая злость, но сейчас давно сижу дома, не контактирую с ними, но агрессии стало еще больше. может кто-нибудь дать нормальный совет, из за чего это может быть.