Психология похудения/Психосоматика лишнего веса

Какие психологические аспекты вашей личности вы прорабатывали самостоятельно или с психологом во время сброса лишнего веса? И какие у вас были психосоматические проблемы были набора лишнего веса?

У знакомых, кто помимо пп и спорта, работал ещё и с головой, разбирался в себе, выяснилось, что в основном лишний вес из-за заниженной самооценки, непринятия себя и своей жизни. По психосоматике там вообще интересно: очень разные причины, даже нет смысла перечислять, у всех они разные, но в основном из-за псих травм