Панические атаки, как бороться?

Идите к психотерапевту , он вам поможет

К сожаление никак не могу скрыть это от родителей , свой поход к врачу . Меня контролируют , как маленького ребенка , а идти не в частную это будет плохая репутация потом, если правда проблемы психологические . Может кто - то ответит какие таблетки можно купить

00оо, я тоже испытывала это чувство когда работала бухгалтером у родственника, мне подруга советовала сходить к психологу иначе я так смогу свихнуться со своей тревогой. Вообще Как человек, всегда скептически относившийся к работе психологов, я был приятно удивлена эффективностью подхода психолога Оксаны Герман, которую нашла на форума. После 10 сессий я решила закрепить всю нашу работу пройдя Её курс ""Победи тревогу за 29 дней"" .
В итоге наши консультации и курс полностью изменил мое отношение к этой проблеме. Теперь я чувствую себя гораздо увереннее и легче справляюсь со стрессовыми ситуациями. Всем, кто борется с тревожностью, рекомендую обратиться именно к Оксане. Теперь Посещаю консультации Раз в неделю и меня всё устраивает. И вам советую не тянуть , так как тревога это начала сложнейших психологических проблем...

Щас я Вам посоветую таблетки. Идите отсюда.
А по теме. Так как Вам ничего никто не даст нахаляву - стресс гонит Вас вперёд. Если Вы идёте вперёд - значит стрессуйте, стремитесь, преодолевайте препятствия, конкурентов. Повышайте зарплату раз в год хотя бы. Если вверх Вы не идёте, значит стресс Вам не поможет стремиться. Тогда уж можно к психотерапевту. А в 19 лет психовать на своей первой работе, рвать +0пу чтоб выбиться в люди - это нормально. Не всем дают бутерброды в рот и джинсы со стразами и работу у отца итд